孕期能不能踩单车

孕期能不能踩单车

骑单车是一种比较受人们欢迎的运动方式，很多人都是骑单车去上班的，以此来锻炼身体。孕期属于比较特殊的时期，有些孕妇就会开始犹豫，担心影响到宝宝，那么孕期能不能踩单车？

1. 怀孕早期：最好不要踩单车，因为在怀孕早期胎儿还不成型，不稳定，如果骑单车，路上车流量多、长途颠簸，可能会引起流产。如果出现阴道出血症状，应及时就诊。

2. 怀孕中期：孕中期胎儿已经发育稳定了，如果孕妇没有发生先兆流产，身体没有出现异常，可以适当踩单车，不过踩单车的时间不可以太长，也不可以骑太快，以免发生危险。假如骑单车的道路很平坦，可以通过骑单车锻炼身体，假如道路不平坦，则不可以骑自行车，否则可能会使下肢过于劳累，导致盆腔充血过度，还有可能会对会阴部造成损伤，对胎宝宝的健康造成不良的影响，还有可能会导致腹痛、出血等，因此，孕妇只可以适当踩单车。

3. 怀孕晚期：孕晚期因为体型变大、体重变重，为了避免羊水早破，发生意外，应该注意避免骑单车，以保证母婴平安。