告别焦虑育儿，与孩子一起“松弛”成长

告别焦虑育儿，与孩子一起“松弛”成长

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https://book.douban.com/review/16356449/

在快节奏的现代社会，焦虑似乎成了育儿的底色。孩子不愿早起上学、抗拒刷牙、沉迷电视……种种问题让家长头疼不已。西班牙“松弛教育”在线学校创始人阿玛雅·德·米格尔在其著作《松弛感养育》中，为我们提供了一种全新的育儿视角——用“松弛感”化解焦虑，培养内核稳定的孩子。

本书并非提倡放任自流的“放养式”教育，而是强调一种温暖、积极、舒适的“羊油式”育儿方式。作者认为，接纳孩子的不完美，允许一切发生，是培养孩子安全感和自信心的关键。面对孩子不愿意上学的情况，与其强迫或责骂，不如引导他们回忆在学校的快乐时光，激发积极的情绪。当兄弟姐妹发生争吵时，家长也应尝试放手，鼓励他们自行解决问题，而不是充当“传声筒”，过度介入。

《松弛感养育》的核心在于传递一种理念：父母的松弛感决定了孩子的幸福感。书中通过13个日常教养场景、50+生活案例和80+松弛教育方法，涵盖了行为习惯、情绪管理、家庭作业、社交培养等诸多典型育儿问题。每小节都以真实的案例引入，更具代入感，并结合游戏、歌曲、故事等轻松有趣的方式，手把手地教给父母实用的育儿技巧。例如，针对孩子不愿早起的问题，书中可能建议用轻松的音乐唤醒孩子，或者设计一些有趣的晨间活动，让孩子对新的一天充满期待。

松弛感并非一蹴而就，需要家长不断学习和实践。通过阅读《松弛感养育》，家长们可以学习如何用更平和的心态面对育儿的挑战，在与孩子的共同成长中，找到属于自己的育儿平衡点，最终培养出拥有独立人格和幸福能力的孩子。