厦门迎来新一轮冷空气，专家提醒需做好春捂准备
厦门迎来新一轮冷空气，专家提醒需做好春捂准备
最新预告！厦门人注意，降温又要来了！天气即将反转，今起三天冷空气控场。闽南民谚说，“正月寒死猪，二月寒死牛，三月寒死播田夫”。气象部门预测，今起三天，受冷空气影响，厦门气温较低，沿海有7—9级东北大风，体感阴冷。
虞美人盛开，市民踏青赏花。（厦门日报拍客 装仙摄于园博苑）
今天厦门以阴天到多云为主，城区最高气温16℃左右，夜晨最低气温11℃上下。9时18分，市气象台发布大风黄色预警信号。
明天，我市天气阴沉，岛外局部地区可能有阵雨，城区气温在10℃—16℃之间徘徊。后天气温进一步回落，我市城区最高气温15℃，夜晨最低气温9℃。25日清晨，本轮冷空气余威尚在，我市城区最低气温10℃。
下周迎来回暖，出现明显降水天气。26日开始，海上偏南暖湿气流开始发展，受到冷暖空气的共同影响，厦门在26日会出现明显降水天气，外出要备好雨具，及时关注最新的预报。后期，气温将缓缓回升。
乍暖还寒需春捂，这些小贴士你知道吗？虽说下周气温将逐渐回升，春天的脚步也在慢慢靠近，好多小伙伴已经按捺不住，想换下穿了一个冬天的厚衣服了。不过千万别着急！冬春交替之际，气温多起伏，此时人体调节功能还不适应天气的快速变化，还需“捂一捂”。
掌握分层穿衣的原则，灵活调整。内层可以选择透气、吸汗的衣物，保持身体干爽；中层穿保暖的毛衣或抓绒衣，根据气温变化增减；外层选择防风、防水的外套，以应对多变的天气。
春捂也要有重点，三个部位要捂好。腹部、背部、脚部是春捂时需重点关照的部位，腹部受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病；背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；脚部血液循环要比上身差，容易遭到风寒侵袭，因此，裤子、袜子、鞋子一定要穿得暖和点，千万别着急露脚踝。
图片由AI生成
饮食调养，多吃温性食物。在逐渐向春季过渡时，人体新陈代谢开始旺盛，饮食调养方面宜选用辛、甘、微温之品，避免吃油腻生冷食物。
适度户外运动，适应气温变化。随着气温逐渐回升，白天温度适宜时可以适度进行户外活动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质，更好地适应气温变化。