高中生自控力差该怎么办？管理学习生活，北大学姐提供3条原则

高中生自控力差该怎么办？管理学习生活，北大学姐提供3条原则

面对游戏、小说、社交网络等诱惑，许多高中生都面临着自控力差的问题。如何在诱惑面前保持专注，如何在孤独中坚持学习，如何在考试压力下保持心态稳定？北大学姐王林一的学习经历或许能为正在努力的你提供一些启发。

第一项原则：抵得住诱惑

对于青春期的高中生来说，游戏、小说、韩剧、社交网络都充满诱惑。对于自控能力较差的人来说，如果不能抵御这些诱惑，往往会在学习上陷入失败，甚至从优等生变成学渣。

（图注：有相应的抵制诱惑措施）

北大一姐王琳怡刚上高中的时候就是这样。后来她意识到，如果不采取措施抵制诱惑，她就会埋葬自己的高考理想。于是，她强迫自己这样做：

1. 如果无法抗拒，请删除游戏。
2. 我实在忍不住去了网吧，就把零钱交给了一个冷酷负责的同学来管理，并向全班同学宣布我不再去了。
3. 将电子阅读器、手机等放在家里，住宿期间不要随身携带。如果您是走读学生，请将这些物品清理出房间并交给您的父母保管。
4. 当你在班上学习时，你会情不自禁地找人倾诉。然后搬个凳子，找个没人的角落，自己学习。

第二项原则：耐得住寂寞

学习本身就是一个很孤独的过程。它要求学生高度集中注意力，完成整理、分析、总结等过程，使所学知识得到有效消化，总结出自己的学习方法和技巧。

然而，对于一些学生来说，独自学习时难免要找朋友一起玩。或者当朋友去玩而你必须学习时，你很容易妥协并放弃学习任务。这个时候，你要不断提醒自己：学习的时候一定要耐得住寂寞。

如何增强耐孤独的能力？

1. 强化高考目标。高中时，为了强迫自己坚定学习目标，王琳怡称自己为“清北后备军”，不断向着自己的目标前进。
2. 总有人熬夜打架。事实上，当我熬夜回答问题时，其他同学也在做同样的事情。高考路上没有人真正“孤独”。

第三项原则：经得起折磨

高中有单元考试、月考、期中考试、期末考试。如果再加上老师各科目的章节知识点测试，那么几乎每周都是在考试中度过的。这对学生来说是非常折磨的。

更折磨人的是，每次考试成绩忽上忽下，一旦经受不住这种折磨，心态往往就会不断陷入懈怠。

（图注：正常成绩不代表高考成绩）

王林一坚信，你不必在乎成绩，而在乎题目和知识点。因为它们会对高考产生影响。

高考的一次成绩，足以让人忘记你之前所有不堪的成绩，而高考的一次失败，则足以抹去你之前所有的努力。