全国政协委员马宝成：地震避险记住这七字诀！
全国政协委员马宝成：地震避险记住这七字诀！
“人人讲安全，个个会应急。”在2025年全国两会期间，应急管理部官方微信、微博特别开设了《代表委员话应急科普》栏目，邀请多位全国人大代表、全国政协委员，共同为应急科普宣传代言。
全国政协委员马宝成，作为第十四届全国政协委员、中共中央党校（国家行政学院）应急管理研究院院长，特别强调了地震避险的重要性，并提出了“震时就近躲避，震后快速撤离”的避险原则。
地震具有突发性强、破坏性强的特点，掌握科学自救技能至关重要。以下是两个真实的案例，展示了应急演练在地震中的重要作用：
案例一
2023年12月18日23时59分，甘肃省临夏州积石山县发生6.2级地震。在地震发生后，青海省海东市民和县37所寄宿制学校的17870名师生在5分钟内全部安全撤离，无一伤亡。在警报声响起后，同学们在老师的带领下，用手抱住头部，按照预定的疏散路线快速撤离到指定的操场安全区域。各班老师迅速清点人数，整个逃生过程井然有序。据了解，这样的应急疏散演练在民和县各中小学校每月都会进行一次。
图为民和县青少年活动中心附属幼儿园开展地震安全演练
案例二
2022年4月6日7时许，四川宜宾市兴文县发生5.1级地震，监控拍下宜宾珙县王家镇中学师生整齐避险有序撤离的画面。副校长杨先生称，地震时同学们正在上早自习，当时警铃响起后，学生第一时间蹲到课桌下避险，之后在老师指导下有序撤离到操场，全校安全撤离共用时约2分40秒，师生面对地震冷静处置得益于他们每周一次的地震演习。
地震发生过程短暂，如何第一时间科学避震，这些知识要牢记：
- 地震具有瞬间发生、破坏性强、次生灾害严重等特点
- 掌握自救技能至关重要
- 请大家牢记“震时就近躲避，震后快速撤离”的避险原则
- 地震发生时切勿慌乱
- 避险时应“伏地、遮挡、手抓紧”
- 不要盲目跳楼
- 也不要乘坐电梯逃生
- 如果被埋压，要保持镇定，保存体力
- 可以用石块敲击等方式向外发出求救信号
- 平时加强演练，多学习防震避险知识，共同提高防灾减灾能力
发生地震可以马上往户外逃吗？可以躲入衣柜等家具里吗？可以趴在地上或者躺着等待救援吗？这份地震自救指南一定要了解：
微信如何设置地震预警？
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