卧室摆放这3种花，助眠又养生！
卧室摆放这3种花，助眠又养生！
在追求健康生活的今天，越来越多的人开始注重卧室环境的改善。选择合适的植物不仅能美化空间，还能带来意想不到的健康益处。本文将为您介绍三种适合在卧室摆放的植物，它们不仅能助眠，还能养生，难怪越来越多人抢着养！
清新空气的花
卧室是我们每天待得最久的地方，空气质量直接影响到我们的睡眠和健康。早上醒来，呼吸到的不是浑浊的空气，而是带着淡淡花香的新鲜空气，是不是感觉整个人都神清气爽？
推荐植物：虎尾兰、吊兰、常春藤
虎尾兰是个“空气净化小能手”，它不仅能吸收二氧化碳，还能在夜间释放氧气，特别适合放在卧室；吊兰也不赖，它的叶片能吸附空气中的有害物质，比如甲醛、苯等，简直就是“天然空气净化器”；常春藤，不仅能净化空气，还能调节湿度，简直是卧室的“守护神”。
这些花不仅有观赏价值，而且还好养，不用你天天操心浇水施肥，几乎没有病虫害。你说，这样的“室友”，谁不想拥有呢？
调节湿度的花
卧室的湿度对我们的睡眠质量影响很大，太干或太湿都会让人不舒服。尤其是冬天开暖气或者夏天开空调的时候，空气干燥得让人喉咙发痒，皮肤也紧绷，尤其冬天，在北方，脸上皮肤可能会干得起皮。这时候，有一两盆能调节湿度的花就能派上大用场了。
推荐植物：龟背竹、波士顿蕨、白掌
龟背竹是个“湿度调节大师”，它的叶片宽大，蒸腾作用强，能有效增加空气湿度；波士顿蕨，它的叶片细密，能吸收空气中的水分，让空气变得湿润舒适；白掌，不仅能调节湿度，还能净化空气，简直是好“室友”。
这些花不仅能让你的卧室空气更湿润，还能让你的睡眠质量也会大大提升。早上醒来，皮肤不再干燥，喉咙也不再发痒，是不是感觉整个人都精神了？
吸收粉尘的花
空气里的粉尘不仅会影响空气质量，还会引发过敏、呼吸道疾病等问题。尤其是家里有小孩或者老人的，更需要关注这个问题。这时候，养上几盆能吸收粉尘的花就能帮你解决大问题。
推荐植物：绿萝、橡皮树、芦荟
绿萝是个“粉尘吸收小能手”，它的叶片能吸附空气中的粉尘，让空气变得更干净；橡皮树，它的叶片厚实，能有效吸附粉尘和有害气体；芦荟则，不仅能吸收粉尘，还能净化空气，让卧室的空气更干净。
这些花不仅能让你的卧室空气更干净，还能让你的呼吸更顺畅，睡眠质量也会大大提升。早上醒来，感觉整个人都神清气爽了。
卧室摆这3种花，不仅能助眠，还能养生，难怪越来越多人抢着养！如果你也想让自己的卧室变得更舒适、更健康，不妨试试这些花。相信我，它们会成为你最好的“睡眠助手”。