中医解析失眠：从情志到脏腑的全方位解读

中医解析失眠：从情志到脏腑的全方位解读

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网易

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失眠是现代人常见的健康问题之一，中医对此有着独特的见解。北京中医药大学房山医院尹泉主任从情志、脾胃、肾阴、气血以及脏腑等多个方面，为我们详细解析了中医对失眠原因的认识。

失眠在中医上有多方面的原因，主要包括以下几个方面：

1、情志失调是失眠的重要诱因。长期的情绪波动，如焦虑、抑郁、愤怒等，会导致心神不宁，使得人难以入睡或易醒。中医认为，这些不良情绪会阻碍心神的正常活动，从而影响睡眠质量。

2、脾胃功能失调也可能导致失眠。中医认为，脾胃是消化吸收营养的重要器官，其功能失调会导致气血虚弱，进而影响睡眠质量。例如，饮食不规律、过量进食、消化不良等都可能引发失眠。特别是晚餐过饱或进食不易消化的食物，会导致胃肠道蠕动减慢，食物不能下排，腹胀而影响睡眠。

3、肾阴虚也是失眠的常见原因。肾阴虚者常常表现为失眠、健忘、五心烦热等症状。这可能是由于长期过劳、生活不规律等因素导致肾脏阴精不足所致。

4、气血不足也是失眠的重要原因。中医认为，气血是维持人体正常活动和营养的重要物质，若气血不足，则人体受到的营养和活力都会减少，从而影响睡眠。

5、脏腑失调也可能引发失眠。特别是心、肝、脾、肾的异常变化，会影响到人的睡眠质量。例如，心火亢盛、肝气郁结等均可导致失眠。

综上，中医对失眠的认识涵盖了情志、脾胃、肾阴、气血以及脏腑等多个方面。在治失眠时，中医会根据病者的具体病情及体质类型来制定针对性的诊疗方案。

专家资料：

尹泉，男，北京中医药大学房山医院主任医师，流动医院院长，基层指导科主任，中医内科主任医师，世界中医联合会痧疗罐疗委员会常务理事。毕业于北京中医药大学，临床工作三十年，在中医内科方面有丰富的临床经验。擅长于失眠、焦虑、抑郁的药物诊治。