戴眼镜如何不让眼睛变形

戴眼镜如何不让眼睛变形

长期佩戴眼镜是否会改变眼睛的形状？这个问题困扰着许多眼镜佩戴者。江苏省中医院眼科副主任医师张传伟对此进行了专业解答，详细介绍了如何正确选择和佩戴眼镜，以保护视力和眼睛健康。

选购合适的镜架

较轻质的镜架可以减少对耳朵和鼻梁的压力，从而避免面部变形。一般建议选择重量在20克以下的镜架。

调整镜腿和鼻托

镜腿和鼻托的调整应合适、不压迫皮肤。镜腿过紧会造成太阳穴处的压痕，而鼻托过高或过低都会影响舒适度和视力矫正效果。

定期检查镜架

每6个月到1年应去眼镜店进行一次镜架调整，以确保其佩戴舒适且不变形。如果镜架出现松动或歪斜，应及时进行调整。

保持良好的用眼习惯

长时间近距离用眼、阅读或使用电子设备，应每隔30-40分钟休息10分钟，做远眺或眼保健操，以放松眼部肌肉，减轻眼疲劳。

定期进行视力检查

每年进行一次视力检查，以确保镜片度数合适。如发现视力变化，应及时更换镜片。

良好的佩戴眼镜习惯不仅能保护视力，还能预防因不良习惯引起的眼部问题。通过正确的选择和佩戴方式，可以避免对眼睛和面部造成不必要的影响。