长期使用手机导致眼睛出现泪沟纹是什么原因

长期使用手机导致眼睛出现泪沟纹是什么原因

长期使用手机不仅会影响视力，还可能导致眼周出现泪沟纹。这种现象究竟是如何产生的？又该如何预防和改善？让我们听听专业医生的解答。

张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

长期使用手机导致眼睛出现泪沟纹，主要是由于以下几个原因：

1. 过度用眼疲劳：长时间注视手机屏幕会使眼部肌肉持续紧张，血液循环不畅，导致眼周的皮肤缺乏营养供给，从而加速老化，形成泪沟纹。

2. 屏幕蓝光伤害：手机屏幕发出的蓝光容易穿透角膜和晶状体，直接影响视网膜细胞，并可能导致眼部细胞的氧化压力增加，这会加速皮肤老化，进而导致泪沟更加明显。

3. 眨眼频率降低：使用手机时，注意力集中在屏幕上，眨眼频率会显著降低。减少眨眼次数可能导致眼球表面泪液蒸发加快，引起干眼症，间接加深泪沟。

4. 不良姿势与习惯：低头看手机的姿势常常增加眼周组织的牵拉与压迫，使得眼周皮肤更易松弛，从而加重泪沟的生成。

为了减轻或预防泪沟纹的形成，应合理安排使用手机的时间，定期让眼睛休息，增加眨眼频率，多做眼保健操，注意合理饮食搭配，以保持眼部皮肤的健康状态。

本文原文来自评谷乐