秋冬手部脱皮怎么办？专家解析原因及应对方法

秋冬手部脱皮怎么办？专家解析原因及应对方法

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澎湃

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秋冬季节，很多人会遇到手部脱皮的问题。除了频繁洗手这个常见原因外，还有哪些因素会导致手部脱皮？应该如何科学应对？让我们听听皮肤科专家的专业解答。

医学顾问：上海市皮肤病医院皮肤内科 陆家睛 副主任医师

哪些人群容易手部脱皮？

通常来说，手部脱皮大多数是因为皮肤干燥。存在以下情况的人群更容易出现手部脱皮：

• 有原发性皮肤疾病
• 频繁洗手
• 长时间接触清洁剂或溶剂等化学物质
• 其他刺激性物质
• 精神状态不佳、长期处于焦虑低落情绪中

手部脱皮的两大因素

非疾病因素

包括生理因素、气候因素和化学因素等。例如：

• 气候干燥导致人体水分流失
• 强碱性洗手液等产品导致手部皮肤受损

疾病因素

主要由以下疾病导致：

• 剥脱性角质松解症
• 手部湿疹
• 手癣

其中，湿疹和手癣较为常见。

湿疹是一种常见皮肤病，饮食、生活环境、动物皮毛等因素都可能诱发湿疹。手部湿疹一般好发于指背和指端掌面，严重时会蔓延至手背和腕部。由于手掌皮肤较厚，药物吸收率较低，且手部活动性较强，手部湿疹大多病程迁延，且反复发作。

手癣则是真菌感染引起的皮肤病，与脚气一样具有传染性。手癣的症状不仅有脱皮，还会伴随明显的瘙痒、红斑，气候寒冷时较易皲裂。因此，一旦确诊为手癣，一定要做好隔离，避免传染给他人。

手部脱皮，是否需要补充维生素？

事实上，大多数的手部脱皮与缺乏维生素无关，无需盲目补充维生素。

从理论上说，缺乏B族维生素确实有可能导致皮肤黏膜异常，但在现实生活中，只要不是极度挑食、偏食或有营养摄入障碍的人群，不太容易导致严重的B族维生素缺乏，因而不推荐大家额外补充B族维生素。

而且，若只有手部脱皮，身体其他部位都正常，脱皮的原因极大概率不是缺乏B族维生素，可以参考上述其他诱因。

针对不同原因的应对建议

因气候变化出现手部脱皮者

• 避免接触碱性洗涤剂类用品
• 减少化学成分带给皮肤的伤害
• 清洁后及时涂抹护肤类产品
• 保持手部水分充足

因湿疹、手癣等皮肤疾病引起的手部脱皮者

• 及时就医
• 通过外用药物进行干预和治疗
• 注意情绪管理
• 保持心情平和、精神放松

专家提醒：秋冬气候干燥，手部皮肤角质层较厚，且一直外露，没有衣物遮挡，出现干燥、脱皮等都属于正常情况，做好润肤保湿即可，如使用含有维生素E的护手霜。