心脏位置示意图

心脏位置示意图

心脏位于胸腔中部偏左下方，纵隔的前下部，两肺之间，有泵血、血液输送、维持生命活动等重要功能。

位置

心脏位于胸腔内，纵隔的前下部，两肺之间，略偏左，约2/3位于身体中线左侧，1/3在右侧。心脏的前面位于胸骨体第4到第10肋间，后方平第5到第8胸椎水平。心脏底部较宽，有大血管由此出入，朝向右后上方，与食管等后纵隔的器官相邻。体表投影在左前胸第五肋间隙锁骨中线内侧1-2cm处，在此处可看到或摸到心尖搏动。

形态与大小

心脏像一个倒置的、前后稍扁的圆锥体，大小如本人拳头，重量约250克。

功能

1、泵血功能：心脏通过其四个腔室，左心房、左心室、右心房和右心室以及心脏的瓣膜系统，协调地收缩和舒张，形成心脏的泵血活动。

2、血液输送：心脏通过收缩和舒张，将含氧量高的血液（动脉血）从左心室泵出，输送到全身各器官组织，满足代谢需要。同时，心脏也将含氧量低的血液（静脉血）从右心房和右心室接收，并将其泵入肺循环，以便在肺部进行气体交换，重新获得氧气。

3、维持生命活动：心脏通过泵血功能，维持着人体正常的血液循环，从而保证了各器官组织的正常代谢和功能。一旦心脏停止跳动，血液循环就会中断，生命活动就会终止。

日常养护

• 规律运动：定期进行适量的运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，可以增强心肺功能，促进血液循环，降低心脏病的风险。

• 适当减肥：体重过重会加重心脏负担。因此，青春期以后注意减少脂肪赘生，避免发胖。

• 保持充足的睡眠：熬夜时间过长心脏负担也会加重，心脏需要在夜间睡觉时进行休息，才能维持正常的功能，因此需保持充足的睡眠。

参考资料：

[1]李继承,曾园山.组织学与胚胎学[M].第9版.北京:人民卫生出版社,2018.