传统太极剑全书：第三十八式至第四十式详解
传统太极剑全书：第三十八式至第四十式详解
第三十八式歇步压剑与独立提剑
歇步压剑
屈右臂，松沉右腕，剑尖微上扬；屈左膝，微内收左脚跟，重心后移，右脚向左脚后撤步，脚尖着地，屈双膝下蹲成歇步，重心偏于左腿，身体微前倾；同时，屈右肘右手内旋，剑尖逆时针划一立圆，随即向左脚前平压、下点剑，剑尖与地面相距10厘米；左手剑指向身后斜上指，手心朝下，腕与肩平；胸向正东，眼看剑尖。
要点：
- 剑尖上扬在先；
- 内收左脚和剑尖划立圆同时完成；
- 平压剑时肩、肘松沉，不可僵直；
- 同时微提右腕，使剑身、剑尖体现下压、前点之灵活劲。
技法意识：
对方剑下刺我右腿，我速将右腿向后撤，用剑压点对方的剑和手腕。
独立提剑
抽身，重心后移至右腿，右腿自然站立，左腿提膝小腿自然下垂，脚尖微内扣，成右独立步；屈右肘，右手内旋，右手剑向头右上方回抽上提成立剑，剑尖与胸同高，手心朝外，虎口斜朝下；左手外旋，剑指先下落，经左胯旁向左脚面下插，尽量贴于左脚面，手心斜朝上；胸向正东，目视正前方。
要点：
- 抽身独立时气要下沉，脚向下踩，顶意向上提悬，眼神远视，神态自然；左膝不得低于腰。
- 剑向上提时要沉肩坠肘，不可耸肩翻肘；
- 左右手要形成上下对拉的劲。
技法意识：
后撤一步以避对方的进击，然后反击其胸腹部。
第三十九式海底捞月
独立右劈
上体右转，右手握剑向右后（西南）劈剑，手心朝前，腕与肩平；屈左肘，左手剑指上提收于左肋处，手心朝上；胸向东南，目视剑尖。
要点：
- 转体与劈剑同时完成。
技法意识：
用剑向右劈对方的头部。
弓步扫拦
松屈右膝，左脚向左后撤步，内收左脚跟，重心左移，外展右脚跟，身体左转成左隅弓步，两脚尖均朝东；同时，右手剑立剑下压至右膝前，随即外旋，用剑的中下刃向左上方横扫，剑的下刃斜向上，手心朝内，腕与肩平，剑尖保持在身体的中线；左手剑指向左上划弧，呈弧形举于头上，手心斜朝外；胸向正东，目视剑尖。
要点：
- 步型转换由马步过渡（也可用仆步）；
- 横扫剑时，右臂要放松，与弓步要协调一致。
技法意识：
用剑扫撩对方的下肢及胸腹部。
第四十式左右横扫千军
右弓步云抹
屈右膝，收右脚跟，身体右转，重心右移成右隅弓步，同时，左手剑指变掌与右手一起合握成双手握剑把，右手心朝上，靠近剑护手，左手心朝下，靠近剑镖，用剑尖平剑向右后平穿；不停，屈双肘，立剑身，身微向右后仰，剑在脸前从右向左云剑，重心随云剑向左移动成左偏马步；当剑云至左肩前时，左右两手腕交叉，左手外旋，手心朝上，右手内旋，手心朝下，向左下压剑，使剑压落于左肩前；不停，向右转腰，叠右胯，重心向右移成右隅弓步，随转腰双手握剑平剑向右抹，使剑落于右肩前，腕与肩平，两手相对位置不变，胸向东南；目视随剑尖移动。
要点：
- 本式中出现了双把握剑法，握剑时左右两手一前一后，一手心朝上，另一手心朝下，两手位置不可随意移动。
- 本动中剑法的顺序为右穿剑、左云剑、左压剑、右抹剑，动作要连贯圆活，一气呵成。穿、云、压、抹是太极拳粘连黏随在剑术上的体现。
- 向右抹剑时，要充分转腰叠胯，但重心不可起伏。
技法意识：
穿剑为进攻，云压剑是防守，抹剑仍为进攻。
右弓步抹剑
重心向右前移动，抽提左膝，左小腿从左经胸前向右摆动里合，下落时外摆脚尖，在右脚前横向下落成左盖步；随即屈左膝，重心前移，右脚从左后向右前上步成右隅弓步；继续向右转体，两手腕交叉，右上左下，用剑的下刃从左向右平抹，剑尖与胸同高；胸向东南，目视剑尖。
要点：
- 此动中的腿法为左里合腿。先向上抽提左膝，小腿下垂，然后用脚尖带动小腿经体前向右侧摆动。
- 里合腿的动作应在上一动右抹剑即将完成时无间断地衔接上，也就是常说的前力未尽，后力已发。
- 里合腿小腿摆动时剑可微上扬。
技法意识：
里合腿是为了避对方的扫膝之剑，随之落步、进步连续进攻。