太白穴：足太阴脾经上的重要穴位，具有健脾化湿、理气和胃的功效

太白穴：足太阴脾经上的重要穴位，具有健脾化湿、理气和胃的功效

太白穴是足太阴脾经上的重要穴位，具有健脾化湿、理气和胃的功效。通过按摩、艾灸等方法刺激太白穴，可以有效缓解由脾虚引起的各种不适。本文将详细介绍太白穴的取穴方法、操作技巧、功效主治以及日常保健等知识。

取穴和操作

精准取穴

在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。

简便取穴

足大趾后方内侧突起一块高骨，此高骨后缘凹陷，赤白肉际处，即为此穴。

小贴士
简便取穴是临床上常用的一种取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作简便，便于记忆。

一般情况下，简便取穴的方法只适合日常按摩、拔罐、艾灸等养生防病时运用。

如果使用穴位进行疾病的治疗，则需要使用精准取穴。

局部解剖

皮肤，皮下组织，展肌，短屈肌。

浅层布有隐神经，浅静脉网等；深层有足底内侧动、静脉的分支或属支，足底内侧神经的分支。

治疗操作

直刺0.3～0.5寸。

可灸。

功效主治

功效

健脾化湿，理气和胃。

主治

局部病症，例如足痛，足肿，痿证，身体困重，关节肿痛。

心胸病症，例如心痛脉缓，胸胁胀痛。

胃肠病症，例如胃痛，饥不欲食，善噫食不化，腹胀，腹痛，肠鸣，呕吐，泄泻，痔漏，痢疾，便秘，急慢性胃炎，胃痉挛，急性胃肠炎，神经性呕吐，消化不良。

日常保健

太白穴是足太阴脾经上的穴位，有很好的健脾效果，能够治疗由脾虚引起的各种不适。

按摩

顺时针或者逆时针方向反复按揉太白穴，每次2~3分钟，可辅助治疗呕吐、肠鸣、便秘、消化不良、腹痛等。

艾灸

用艾条悬灸太白穴5～10分钟，或用艾炷灸3～7壮，可改善脾虚泄泻症状。

常用配伍

配复溜、足三里，治腹胀、腹泻、消化不良。

配中渚，治大便难。

配公孙、大肠俞，治肠鸣腹泻。

延展阅读

穴位信息

国际标号：SP3

属性：输穴，原穴

穴位名称释义

太，大的意思；白，白色的意思。本穴在足大趾后面，脚掌与脚背交界的地方，观察它的颜色后，命名为太白。

古籍摘要

佚名·西汉《黄帝内经·灵枢·本输》：脾……注于太白，太白，核骨之下也，为俞。

佚名·西汉《黄帝内经·素问·治法论》：土欲发郁亦须待时，当刺足太阴之俞。

皇甫谧·西晋《针灸甲乙经·卷之九》：身重骨酸不相知，太白主之。

参考文献

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本文原文来自小荷医典