低度近视也需要防控！别等到高度近视才后悔

低度近视也需要防控！别等到高度近视才后悔

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低度近视，通常指度数在50度至300度之间，是近视发展的初步阶段。虽然这一阶段的症状相对轻微，但如果不加以重视和防控，可能会逐渐发展为高度近视，带来更严重的视力问题。

低度近视为何需要防控？

真性近视一旦形成就无法逆转，就像个子长高就缩不回去了。低度近视患者更应把握住时机，积极采取防控手段以减缓发展为高度近视的风险及进程，遵循“既病防变”思想。

研究表明，如果不加以控制，低度近视可能会迅速发展。例如：一个6岁近视儿童，初始近视度数100度，如果不加以控制，18岁时预估值为800度，如果加以控制，18岁时预估值为450度。

如何有效防控低度近视？

1. 定期检查视力：及时了解视力变化情况，及早发现近视苗头。
2. 合理用眼：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每40-50分钟休息10分钟。
3. 增加户外活动：每天保证至少2小时的户外活动时间，有助于延缓近视发展。
4. 科学配镜：在医生指导下配戴合适的眼镜，不要因为度数低而忽视配镜。
5. 营养均衡：保证充足的维生素A、C、E等对眼睛有益的营养素摄入。

忽视低度近视可能带来的后果

如果不及时采取防控措施，低度近视可能会发展为高度近视（600度以上）。高度近视不仅会带来视力严重下降，还可能引发一系列眼底病变，如视网膜脱离、黄斑变性等，严重威胁视力健康。

因此，对于低度近视，我们绝不能掉以轻心。从现在开始，采取科学的防控措施，保护好我们的视力健康。