茯苓泡水喝一次放多少 茯苓泡水后可以吃掉吗

茯苓泡水喝一次放多少 茯苓泡水后可以吃掉吗

茯苓是一种常见的中药材，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。很多人喜欢用茯苓泡水饮用，但对其使用方法存在诸多疑问。本文将为您详细解答茯苓泡水的相关问题，包括用量、是否可以食用残渣、是否可以长期饮用以及使用生茯苓还是熟茯苓等。

茯苓泡水喝一次放多少

茯苓泡水的用量需要严格控制，一般建议每次使用9-15克。茯苓主要含有β-茯苓聚糖、三萜类化合物乙酰茯苓酸、茯苓酸、3β-羟基羊毛甾三烯酸等化学成分，如果服用过量，可能会引起身体不适。对于体质虚弱的老人和小孩，用量可能还需要适当减少，具体用量应根据个人的生理机能、年龄和病情程度等因素综合考虑。

茯苓泡水后可以吃掉吗

茯苓是多孔菌科真菌的干燥菌核，质地坚硬，口感不佳。经过泡水后，其中的有效成分大多已经溶解在水中，残渣中已无太多有效成分，食用价值不高。而且食用残渣会增加肠胃负担，可能导致消化不良，因此不建议食用茯苓泡水后的残渣。

茯苓泡水可以长期喝吗

对于健康人群来说，不建议长期饮用茯苓泡水。茯苓性味甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。如果患有属于茯苓治疗范围内的病症，在医生指导下可以长期服用。但如果没有相关病症，长期服用可能会导致身体失衡。

茯苓泡水用生的还是熟的

茯苓无论是生用还是熟用，其主要成分和功效并无本质区别。生茯苓和熟茯苓的炮制方式不同，侧重的功效也有所差异，但都可以用于泡水饮用。需要注意的是，由于茯苓质地坚硬且呈块状，直接泡水不易溶解，难以充分发挥药效，因此在泡水前最好将茯苓捣碎。