预防儿童牙颌畸形：从喂养到饮食的全方位指南

预防儿童牙颌畸形：从喂养到饮食的全方位指南

儿童牙颌畸形不仅会影响面部美观，还可能影响咀嚼功能和心理健康。除了遗传等先天因素外，后天的喂养方式、口腔习惯和饮食等也与牙颌畸形密切相关。本文将从四个方面介绍如何通过改善这些后天因素来预防和改善儿童牙颌畸形问题。

牙颌畸形不仅会影响面部美观，还可能影响咀嚼功能和心理健康。除了上颌骨发育不足和遗传等先天因素外，喂养方式、口腔习惯和饮食等后天因素也与牙颌畸形密切相关。特别是吮指、吐舌会导致牙齿排列不齐；咬下嘴唇可引起上牙前突，形成“暴牙”；咬上唇可引起下颌前突，变成“兜齿”。

避免使用安抚奶嘴

使用奶瓶时，家长应扶住奶瓶，使其垂直于面部，避免让孩子自己拿着喝。同时，切忌让孩子平躺喝奶。建议在孩子1岁半到2岁时停止使用奶瓶。

改掉不良口腔习惯

家长应帮助孩子改掉以下不良口腔习惯：不吸吮唇、舌、颊部软组织；不咬钱币、手指等异物；不用牙齿当工具，避免用牙去嗑坚果壳、螃蟹腿等。对于有用嘴呼吸习惯的孩子，应及时检查其上呼吸道是否通畅，及时治疗扁桃体肿大、腺样体肥大等病症。

多食用纤维性食物

增强咀嚼功能，常吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养丰富的食物，有利于牙齿的自洁，不易患龋病，且能促进口腔颌面的生长发育，促使牙齿排列整齐。

把握牙齿矫正最佳时机

乳前牙反咬合（地包天）的最佳矫治时间为3—4岁。如果存在牙齿排列不齐等咬合畸形，则要等到12岁左右，乳牙完全替换为恒牙时进行矫正。