滑雪不戴它，小心“雪盲症”找上门
滑雪不戴它，小心“雪盲症”找上门
又到了一年一度的滑雪季，在雪地里撒欢、滑雪成为不少人闲暇时的第一选择。不过，大家在尽情享受美丽雪景时，切记要保护好眼睛，谨防患上雪盲症。
什么是雪盲症？
雪盲症，亦被称为“电光性眼炎”，是因遭受紫外线过度辐照，致使眼结膜与角膜受损的病症。主要因为雪对光线有折射作用，对紫外线的反射量可增强5%~6%，雪场环境中大面积的雪将阳光中的紫外线反射在人的角膜上，紫外线会对角膜上皮造成烧灼，甚至造成上皮脱落、基质水肿。如果比较严重会导致整个角膜混浊，会导致视力受影响。
雪盲症有什么症状
雪盲症一般会在滑雪后3~12小时发病，通常有怕光、流泪、睁不开眼、视物模糊等症状，还可能伴有刺痛、灼痛、视物模糊不清或变形、眼睑痉挛、眼睑红肿以及结膜充血水肿等状况，严重时甚至可导致暂时性失明。需留意的是，雪盲症并非都会即时发作，有可能白天滑雪期间毫无症状，直至夜晚才有所显现。
得了雪盲症怎么办？
一旦得了雪盲症，应到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰敷，减轻症状；不要勉强用眼，尽量休息；不要热敷，高温会加剧疼痛；最好及时就医，在医生指导下用药，眼角膜上皮损伤后，一到三天可以治愈。
值得注意的是，在角膜上皮细胞自我修复期间，患者需要注意眼部卫生，不要感染引发其他炎症。得过雪盲症的人，再次患雪盲症症状会更严重，所以切不要马虎大意。多次患雪盲症会使人视力逐渐衰弱，引起长期眼疾，严重时甚至永远失明。
在等待眼角膜上皮细胞自愈期间，患者可滴一些不含防腐剂的人工泪液，促进角膜修复，千万不要往眼睛里滴入大量的抗生素类滴眼液，以免加重对眼睛的损伤。
如何预防雪盲症？
市民在长时间观赏雪景、参与冰雪运动或进行戏雪活动时，务必佩戴太阳镜或有色防护眼镜。此类眼镜能够有效降低雪光及阳光里紫外线对眼睛的强烈刺激，同时要避免直视雪地。需特别注意的是，墨镜务必挑选正规的具备紫外线防护功能的产品，如此方能为眼睛提供可靠的防护，降低雪盲症的发病风险。
在雪地游玩时，不可长久逗留，适当控制时间。
如果感到眼睛不舒服，最好停下来闭着眼睛休息下，或者换个环境，别让强光继续刺激眼睛，可以用消毒的棉布敷在眼睛上。