练好“走跑跳投” 让孩子爱上体育

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5月7日是世界田径联合会发起的世界少儿田径日。由世界田径联合会倡议、中国田径协会指导的“世界少儿田径日暨中国少儿田径月”活动于5月1日正式开启，为期一个月。如何让少年儿童认识到体育的重要性并养成运动的习惯？民进北京体育大学支部主委、北京体育大学教授章碧玉给出了她的解析。

体育训练讲究“从小抓起”

不同学龄阶段的体育教育有不同的考量。章碧玉强调，“尤其要重视幼儿阶段的体育训练”。

她称，“三岁开蒙”有据可循。从人脑发育过程看，3岁幼儿的大脑已发育至成人大脑约百分之六七十的程度，至6岁时，已接近成人的90%。早期体育锻炼可以促进幼儿和低龄儿童的感知觉发展，对他们后期的智力发展、学习习惯和个性养成均有良好的促进作用。科学体育训练倡导的是，在幼儿阶段，既要注重精细动作，也要重视大肌肉群的粗大动作技能训练。

在幼小衔接阶段，章碧玉也建议，根据儿童身心发育特点继续开展趣味化的活动。“小学阶段是动作技能形成的关键期，因而，体育训练开展得越早越好。”她指出，低龄儿童参与趣味化、多样化的体育运动，能促进动作技能的习得，提高速度能力和协调能力。而且，低龄儿童学业压力较小，有更多的空闲时间参与体育活动，培养运动的习惯和爱好。