二甲基砜（MSM）：对抗关节炎的天然镇痛剂和消炎药

二甲基砜（MSM）：对抗关节炎的天然镇痛剂和消炎药

二甲基砜（MSM）是一种天然的有机硫化物，在人体的骨骼、肌肉、皮肤等各个器官和组织中广泛存在。它不仅是合成人体氨基酸的原料，也是合成胶原蛋白所必需的重要物质。近年来，MSM因其在缓解关节疼痛和消炎方面的显著效果而备受关注。本文将为您详细介绍MSM的功效及其在健康领域的应用。

什么是二甲基砜？

二甲基砜（MSM），是一种有机硫化物，它在人体的骨骼、肌肉、皮肤等各个器官和组织中广泛存在，是合成人体氨基酸的原料，也是合成人体胶原蛋白所必需的一种物质。

其实，在我们的日常食物中（如蔬菜、水果、海产品、肉、蛋等）原本含有充足的二甲基砜，但是运输、贮存及食物的加工都会让二甲基砜大量流失，这就使得我们无法从饮食中获取足够的新陈代谢所需的二甲基砜，进而引发某些健康问题。

在欧美等发达地区，二甲基砜已经作为膳食补充剂来为身体补充二甲基砜的不足。有研究表明，作为补充剂，二甲基砜对缓解关节疼痛和消除关节炎症方面特别有效。为什么这么说？

二甲基砜：对抗关节炎的天然镇痛剂和消炎药

关节炎是世界上患者最多的慢性病之一，常见的症状有疼痛、发炎和行动困难等。二甲基砜能够阻止疼痛神经信号的传播，也能够改善胶原连接，修复受伤的组织，因此被专家们成为“天然的镇痛剂和消炎药”。

根据美国加州大学洛杉矶分校医学院Dr. Ronald Lawrence医师针对退化性关节炎病人，每天服用1500mg的MSM，为期六周的临床试验结果表明，有82%的病人关节炎疼痛现象明显改善。另外，受试者的头发、指甲、皮肤表皮层的蛋白质含硫量明显增多，皮肤、头发及指甲的健康也得到改善。

国际疼痛研究协会和美国疼痛研究协会的创始人Lawrence博士，拥有 20 多年研究MSM 对抗疼痛的经验，其对18,000多名患有慢性疼痛的患者的治疗过程中发现，约70%的患者使用MSM后疼痛减轻或完全消失。

事实上，关节炎主要是关节软骨的退行性病变和继发性骨质增生。胶原是软骨的主要组成成分，而关节连接处的粘液膜是由含硫蛋白和葡萄糖胺等组成，它们可以促进胶原蛋白产生、增加水结合，以此锁住胶原和钙，进而修复已经损伤的软骨，还能使滑液更浓，不断的滋养软骨病减轻骨关节的摩擦，以此来缓解关节疼痛。

此外，二甲基砜还让你肿胀的关节得到改善，这是因为二甲基砜可以抑制成纤维细胞的生成，而成纤维细胞则是造成浮肿的主要因素，同时它还可以和肿胀组织中的液体结合，进而达到消肿的目的，帮助关节更好的恢复活动。

对抗关节炎，二甲基砜和氨糖配合使用更有效！

在人体和动物的实验中，二甲基砜与其他营养补充剂，尤其是氨糖一起使用，对关节炎能起到更好的作用。

根据发表在《临床药物研究》上的一次对照性实验中显示，同时服用氨糖和二甲基砜的患者比仅服用同一种的患者，其疼痛指数下降50%左右。研究人员也发现同时服用这两种药品的患者的炎症与疼痛消失得更快。

除了应用于关节健康，二甲基砜还常常被用于其他的健康领域，比如被用于治疗关节炎、口腔溃疡、哮喘、便秘、疏通血管、清除胃肠毒素等。

缓解疼痛

MSM是一种天然镇痛剂，它可以阻止疼痛冲动通过神经纤维传递，增强皮质醇的活性从而阻断炎症和炎症过程，通过松弛紧张的肌肉缓解疼痛，并通过调节前列腺素代谢来帮助体内的自然防御机制等，所以MSM对各类疼痛有很好的缓解效果，包括：各类关节炎、肌腱炎、滑囊炎以及肌肉疼痛和烧伤痛等。

解毒作用

MSM能溶于许多有机和无机化合物，其与黏膜结合并分裂成缺电子基团 CH3SO2与毒素发生反应，并使其灭活，毒素被氧化，自由基被清除，并增强细胞膜的通透性，加速废物的排泄。

MSM还是少数可以轻松通过血脑屏障的抗氧化剂，它通过恢复脑细胞膜的通透性，有效清除重金属毒物。

抗氧化作用

MSM是谷胱甘肽的核心组成部分，而谷胱甘肽是人体最重要的抗氧化剂之一，其通过发射自己的电子，可以缓冲自由基和保护身体免受损伤（延缓衰老、动脉硬化、心脏病发作等）。

抗过敏反应

MSM可以通过占据过敏原停靠的受体来阻止过敏原附着在受体上，从而减弱或阻止触发过敏反应。