研究证实：开放世界游戏有助于缓解压力和改善心理健康
研究证实：开放世界游戏有助于缓解压力和改善心理健康
最新研究显示，开放世界游戏有助于缓解压力和改善心理健康。来自英国帝国理工学院和奥地利格拉茨大学的研究人员，通过结合定量和定性数据的研究方法，发现开放世界游戏的自由探索和自我导向玩法，能够显著提升玩家的放松感和心理健康水平。
研究人员表示，“在这项研究中，我们提出开放世界游戏的开放性环境和轻松的探索方式，可能让玩家感受到逃避现实的乐趣和放松的效果。已有研究表明，休闲游戏有助于减少压力、提升情绪，因此我们认为，开放世界游戏也能为玩家带来类似的好处，因为它们同样提供了一个轻松愉快的体验。”
开放世界游戏的共同点就是给予玩家自由。自由探索、与环境互动、花时间精炼技能，或者随意接取支线任务，偏离主线剧情。更重要的是，玩家可以按照自己的节奏来完成这些活动。
研究人员采用了混合研究方法，结合了定量和定性数据，使用了来自 609 名玩家的调查数据和对 32 名玩家的深入访谈。分析定量数据后，他们发现，认知逃避感对放松有显著的正面影响，进而对整体心理健康产生了积极作用。
研究表明，开放世界游戏在认知逃避方面非常有效，可以显著提升玩家的放松感和心理健康。这些游戏提供了沉浸式的环境，能够缓解压力、舒解情绪，并带来成就感，成为提升心理和情感健康的重要工具。
不过研究人员也承认，研究的局限性在于主要依赖自我报告的数据。他们仍是乐观认为，这一局限为未来的研究者提供了机会，可以通过生理数据进一步验证开放世界游戏对心理健康的影响。
“开放世界游戏可以作为一种有效的工具，帮助缓解压力和焦虑，提供一种低成本且易于普及的心理健康改善方法。考虑到社交媒体等娱乐形式已被证实与青少年的焦虑和抑郁相关，开放世界游戏在缓解这些问题上具有重要意义。我们期待未来的研究基于本研究的成果，进一步探讨开放世界游戏在日常生活中的作用。”
有关研究结果已经在《医学互联网研究杂志》上发表。