过度疲惫，耳朵会自动开起“勿扰模式”！专家：突发耳聋72小时是治疗“黄金期”

过度疲惫，耳朵会自动开起“勿扰模式”！专家：突发耳聋72小时是治疗“黄金期”

3月3日是全国爱耳日，让我们一起关注听力健康。近期，一位38岁女性因连续高强度工作导致突发性耳聋，经及时治疗后病情有所好转。专家提醒，突发性耳聋的72小时是治疗“黄金期”，一旦发现应及时就医。

38岁的周女士因连续高强度工作出现右耳听力骤降、持续耳鸣等症状，经江苏省中西医结合医院耳鼻喉科副主任、主任医师张鹏诊断，确诊为突发性耳聋。专家指出，季节交替时节是突发性耳聋发病的高峰期，初春流感盛行，已有不少患者因此住院。出现突发性耳聋后的72小时是治疗“黄金期”，搁置越久后期治疗难度越大。

频繁出差后，右耳突陷“静音模式”

周女士称，近期因频繁出差，工作压力大导致头晕脑胀、神经紧绷，右耳突然听不清声音了。此外，她的右耳还经常出现电流声样的耳鸣，耳内也闷闷的。入院后，声导抗和电耳镜检查无明显异常，听力筛查发现，她左耳听力正常，平均听阈值为18dB，右耳全频听力下降，平均听阈值高达88dB（正常值<20dB），属于重度听力损失。

张主任介绍，人体依靠内耳毛细胞的摆动，将声音的机械振动转化为电信号传递给大脑，毛细胞一旦受损难以完全恢复且无法再生，因此大多数重度听力损失的患者很难恢复听力，治疗的重点是保护残余听力，挽救受损的毛细胞。收治入院后，予以糖皮质激素、改善血液流变、营养神经等常规治疗，辅助运用针灸、耳穴压豆、苇管灸和助眠中药枕改善耳部血液循环。

一周后，周女士复查听力，右侧平均听阈值恢复至50dB，在指导继续口服药物、平衡工作压力，叮嘱定期随诊后，安排出院。

张鹏主任行电耳镜检查

听力检查

耳鸣：突发性耳聋的“声波预警”

张鹏主任指出，突发性耳聋呈年轻化趋势，过度疲劳、病毒感染、噪声刺激等均为诱因。中老年人、生活作息不规律、长期佩戴耳机接打电话和长期生活在噪音环境中的人群更易“中招”。

《杂病源流犀烛》强调"耳鸣为聋之渐"，若出现蝉鸣、电流声等异常声响伴听力下降，建议立即就医筛查。张鹏主任表示，出现突发性耳聋后的72小时是治疗“黄金期”，搁置越久恢复可能性越小、后期治疗难度越大，甚至还将面临永久性听力损失的后果。

中西结合缓耳疲 每天多做一套耳保操

除规律生活作息、保证充足睡眠、减少情绪波动，缩短耳机使用时间外，耳穴压豆、针灸、电针、揿针等多种中医特色疗法，都可以有效缓解耳部疲劳，其中最具特色的要数苇管灸，以芦苇为器皿，通过艾热导入激发耳部经气。

苇管灸

张主任介绍，日常生活中，还可以利用碎片化时间做耳保健操缓解耳部疼痛，预防耳鸣、耳聋：

第1节按摩耳屏：耳屏位于耳洞前方，是突出的一小块软骨。找准位置后，双手食指以一按一松的频次，向前、后按摩各100次。

第2节营治城廓：双手握空拳，以拇指、食指沿耳廓上下按摩并轻捏耳垂1分钟。

第3节提拉耳廓：手过头顶，以拇指、食指从上至下向外提拉对侧耳廓15次。

第4节鸣天鼓：搓热手心至发热后掩耳，手指自然横按于双侧头枕部，以食指叠中指之上，食指大力滑下，双侧各叩击枕部24次。