武当赵堡太极拳小架第十二式至第十三式详解

武当赵堡太极拳小架第十二式至第十三式详解

武当赵堡太极拳小架是一种源远流长的太极拳流派，以其紧凑的动作和精妙的发力著称。本文将详细介绍该拳法的第十二式“伏虎”（宽衣解带）和第十三式“串捶”（金丝缠插）的动作要领和实战应用。

第十二式 伏虎（宽衣解带）

接上式。右拳变掌；两掌交叉，掌面贴向胸前。然后随身下沉, 开右脚，贴胸直向下插，形似宽衣解带。右脚向右跨出一大步，成骑 马式。两手插至裆下，经两脚脖处绕大圆圈；两手变拳，左先右后， 左拳绕体中心线一圈后，成背拳压在身后腰窝处；右拳由右向上翻 转，经百会穴向前停在太阳穴前上空，成右弓箭步Q右拳、天庭、左 肘、右脚尖形成一条斜直线。两膀前扣。面向东（图67~70）。

宽衣解带势，实为解脱后来人抱腰之式。左拳压腰窝处，用于对方提我 之手臂；.两手绕脚脖则用于提后来人之腿脚。其用法无穷，无非随势所用而

第十三式 串捶（金丝缠插）

接上式。右拳从右向下缠绕收 至小腹处，右脚尖随之收回。左拳由 腰窝转向小腹处变掌，左掌切右拳 手脖处；两前臂同时翻转；右拳至左 拿手心直往右侧串出，直至膝下。同 时左掌变拳，左脚跟上一步。此时左 拳、右拳、左脚三者一齐发劲,成右 脚实、左脚虚的丁字步；左脚跟微抬 起，两膝微屈。面向东（图71 ~73）。

注：两手翻滚解脱对方抓我之右腕。我以左掌切擒，右拳击其小腹。两拳 以得身成拳，方为有力。