好好说话很难吗？教你如何开启聊天话题

好好说话很难吗？教你如何开启聊天话题

在与朋友相处时，你是否曾经遇到过这些状况：

• 话突然中断，场面变得尴尬？
• 努力想回应对方的话，却莫名成了“句点王”？
• 拼命问问题想要延续对话，却发现对方只简短回应，让话题无法继续？
• 为了避免沉默，努力滔滔不绝，结果对方已读不回？

要开启一段好的对话经验，让话题能一直延续下去是不是觉得很不容易呢？很多时候明明已经尽量找一些共通性的话题，也从对方的喜好开始聊起，为什么还是觉得难聊呢？这也许是一些人都曾遇到的社交难题。

聊天不是天生的能力，而是一种可以学习的技巧。只要掌握正确的方法，你也能让对话变得轻松自然，甚至让聊天变得有趣又有深度。

这篇文章，我将为你介绍：

为什么聊天这么难？

许多人觉得聊天困难，主要是因为以下几点：

1. 害怕冷场：总是担心话题结束后的尴尬沉默，变得刻意又不自在。
2. 不确定对方的兴趣：不知道对方喜欢聊什么，害怕话题不合对方胃口。
3. 习惯封闭式问句：对话都只呈现 YES 或 NO，导致彼此从对方的回应中取得的资料有限，让对话无法延续。
4. 过度迎合对方：总是附和别人，让对方无法了解你的真实想法和感受，容易被忽略。

总是附和别人，让对方无法了解你的真实想法和感受，容易被忽略

5W1H——让对话流畅的关键

聊天有个最大原则是记得使用开放式问句，在此提供一个简单的方法，建议可依照5W1H的方式来问，举个例子，假定对方说：“我今天去吃了一间韩式料理。”你可以这样接话：

1. Why（为什么）：“哇，你为什么突然想去吃韩式料理？”
2. What（什么）：“那家店有什么特色？你点了哪些菜？”
3. How（如何）：“味道如何？你会推荐给朋友吗？”
4. Who（谁）：“你是跟谁一起去的？他们也觉得好吃吗？”
5. When（何时）：“你什么时候去的？这家店平日和假日有差吗？”
6. Where（哪里）：“这家店在哪里？交通方便吗？”

这些开放式的问句可以给对方更多发挥的空间，让对话变得更自然，也更有趣。

聊天时的肢体语言与情绪管理

除了保持开放式问句，聊天时的肢体语言也很重要，肢体语言包括以下：

1. 保持眼神接触：适度的眼神接触可以给对方感受到被关注。
2. 微笑与点头：这些小动作可以给对方感觉你的专心和投入。
3. 避免看手机或四处张望：这容易让对方觉得你不专心，对她的话题无兴趣，降低谈话的热情。
4. 适时重复对方的话：例如对方说：“昨天我一个人在家莫名转到一部好感人的电影喔，我都看到哭了……”，你可以回应：“哇，真的阿，你说了看了一部很感人的电影，都让你哭了，剧情在演什么呢？”这样可以给对方感受到你的关注也对此话题好奇。

如何应对尴尬的沉默？

即使最会聊天的人，也难免会遇到沉默的时刻。遇到这种情况时，可以尝试以下方法：

1. 观察法：看看周围的环境，找一个可以开启的话题，例如：“这家咖啡厅的装潢好特别喔，适合拍往美照耶”
2. 自我揭露：适时分享自己的经验，例如：“我上星期去吃了一间很有特色的甜点店，蛋糕的口味和造型都很特别”

即使最会聊天的人，也难免会遇到沉默的时刻

如何让对方对谈话更有兴趣？

有些人觉得自己说话很无趣，不幽默，好像很无聊，但其实让对方感兴趣的关鍵不在话题本身，而是你的说话方式。如果我们可以再多加一些小技巧，也许就能让对话更生动，包括像下列几个方式：

1. 带点情绪：比起说“我昨天看了一部电影”，你可以说：“我昨天看了一部超感人的电影，看到最后眼泪狂流！”更容易引起对方的好奇。
2. 善用比喻或形容词：如果你吃到一个特别的甜点，可以說：“这个甜点吃起来甜而不腻，入口即化，让人想接着再吃第二口阿”
3. 丢出让对方思考的问题：例如：“你有想过这辈子出國一定要去的国家是哪里吗？”

延伸阅读：三明治说话法是什么？实际示範练习，帮你促进关系理解

聊天是一种可以练习的技能

聊天并不是一种天生的才能，而是一种可以通过学习与练习获得的技能。通过使用开放式问句、观察对方的回应、适时分享自己的想法，你可以让对话变得更加自然流畅。最重要的是，聊天的核心不是为了避免尴尬，而是为了真正与人建立连接。当你保持好奇心、专心倾听，并适时给予回应时，你会发现，聊天其实没有那么难。

延伸阅读：让对方知道怎么跟自己相处，书写“我的使用说明书”让对方秒懂你

如果遇到人际困扰怎么办？

相交满天下，知己有几人。我们都需要被理解与陪伴……人生最難处理的事，就是跟人有关的事。我们生活在這個社会，往往都渴望有三五好友一起欢笑、互相理解与陪伴。但每個人的个性喜好不同，难免相处的时候会有冲突和摩擦。有时我们会对人感到失望，或被边缘孤立，甚至被霸凌。透过人际议题諮商，我们可以一起找到合适自己的人际相处模式，并学习如何和他人良性的沟通与表达，建立舒适的人际关系！

如果你想要预约咨询，想尝试，高雄左营的心理咨询所推荐“回甘心理咨询所”。咨询所内有许多人际议题专长的心理咨询师，你也可以点击下方的“立即预约咨询”，与我们联系讨论。