6种方法延缓帕金森病患者运动迟缓

6种方法延缓帕金森病患者运动迟缓

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帕金森病是一种常见的慢性神经系统疾病，其最典型的症状之一就是运动迟缓。这种症状不仅影响患者的日常生活能力，还可能导致跌倒、便秘、语言认知下降等一系列并发症。那么，面对帕金森病引起的运动迟缓，我们究竟应该如何应对？本文将为您详细介绍六种科学有效的延缓方法。

帕金森病是一种慢性、进行性和逐步发展的神经系统疾病。目前，全球帕金森病患者数量超过500万，其中近300万在中国。帕金森病多发于中老年人群，目前尚无治愈方法，如果不能及时干预和治疗，随着时间进展，病情会逐渐加重，严重影响患者的生活质量。

最常见的症状是运动迟缓

患者各种动作速度缓慢，幅度变小。随着全身各部位肌肉功能的退化，患者在进行穿衣、刷牙、吃饭、走路等日常活动时会越来越费力。主要表现有：

• 四肢肌肉疼痛，走路时腿在地上拖着走，摆手困难。
• 书写困难，写字越来越小，称为“小写症”。
• 面部表情呆板，眨眼频率减少，成为“面具脸”、“扑克脸”。
• 声带退化，说话速度放缓，口齿不清，使人难以理解。
• 口咽部肌肉退化，自发吞咽减少，流口水。

运动迟缓可能导致多种后果

• 跌倒：患者由于四肢疼痛、步态不稳、运动自主性和协调性降低，更容易发生跌倒、摔伤、撞伤等意外。
• 便秘：由于行动困难，患者会长时间坐卧，缺乏身体活动，容易引起便秘。
• 语言认知下降：患者出现构音缺陷，讲话音调偏低或含糊不清，沟通理解能力降低，影响认知功能。
• 吞咽功能受损：患者头面部及口腔内负责吞咽的肌肉的运动功能也受到损害，容易造成进食减少、营养不良、误吸等后果。

6种方法应对帕金森病引起的运动迟缓

1. 药物治疗
   及时就医，遵照医嘱，尽早进行科学合理的药物干预治疗，能有效减缓帕金森病引起的运动迟缓，避免或降低不良反应，提高活动能力和生活质量。

2. 步态和平衡训练
   主动调整身体重心，按照视觉提示（地面线条，规则图案或激光束）或听觉提示（节拍、音乐）行走或跨越物体，锻炼平衡能力，改善姿势平衡障碍。

3. 肌肉力量训练
   重点训练核心肌群及四肢近端肌群，可利用手法和器械进行渐进式抗阻训练。

4. 关节活动度训练
   进行躯干与四肢各个关节全范围的主动或被动活动，重点是屈曲肌群的牵伸和胸廓的扩张运动，但要注意避免过度牵拉及疼痛。

5. 手功能活动训练
   练习抓取、拿放物体，不断提高速度、准确性和稳定性。在日常生活中通过喝水、系纽扣、使用餐具等活动实践，提升自理能力。

6. 言语功能治疗
   对于存在交流障碍、吞咽障碍及唾液增多的患者，应给予语言治疗，提高言语及沟通能力，减少误吸风险。

温馨提示：在进行康复和运动治疗时，除了要注意根据帕金森患者不同的行动障碍程度，选择相应的运动和锻炼，还需始终把安全性放在第一位。患者应遵照医嘱选择合适的治疗康复方案，若能尽早干预并长期坚持，不仅将有助于提高生活自理能力、改善运动功能，还能延长药物的有效期。

本文原文来自上海疾控