如何判断自己有没有双相情感障碍？

如何判断自己有没有双相情感障碍？

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双相情感障碍是一种复杂的心境障碍，主要表现为情绪在躁狂和抑郁两个极端之间波动。本文将详细介绍双相情感障碍的症状表现，并提供专业的心理测评量表信息，帮助读者进行自我评估。

双相情感障碍，也叫双相障碍，或躁郁症，或简称为双相。双相是一种复杂的心境障碍，主要表现为情绪的变化，也即是从情绪高昂、活跃的躁狂或轻躁狂状态，转换至低落、消极的抑郁状态。双相就好像是两个极端。 在躁狂和抑郁间波动，好比过山车。

躁狂的表现：

• 情绪高涨、欣喜若狂或易怒暴躁；
• 言语增多、思维跳跃，说话滔滔不绝，但是连贯性差；
• 过度自信、夸大自我评价，可能会出现妄想或幻觉；
• 行为增多，活动量大，睡眠减少；
• 行为轻率，不计后果，可能会出现冒险行为，或不负责任的行为。

抑郁的表现：

• 心情极度低落、悲观厌世；
• 对日常活动失去兴趣；
• 食欲、睡眠、精力的变化，表现为食欲减退、失眠障碍等；
• 思维迟缓，注意力不集中，记忆力下降；

如何判断自己是否有双相情感障碍？

双相的识别主要是抓住两点； 躁狂和抑郁的症状，且存在周期轮动性。因为这两者的特征都比较明显，识别并不算太难。但是对于我们个体来说，还需要自己细心去观察，也可以做一些记录，看看自己情绪变化的情况。

另外还可以采用专业的心理测评量表，比如： MDQ量表，HCL-32，SCL-90，mmpi...这都是专业的严谨的心理测评，各门诊科也大多是采用这类量表。

• 关于心理健康的检测和筛查，可以参考SCL-90量表
• 对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考mmpi 明尼苏达多项人格测验
• 关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

SCL-90量表
https://www.xmcs.cn/x/scl90

MMPI量表
https://www.mmpi.cn

人格障碍PDQ-4+量表
https://www.zxgj.cn/g/pdq4

判断自己是不是双相，自我识别是第一步，但最终的确诊，还是必须咨询专业的医生。不论是症状对比，还是心理测评量表，最终我们得到的都是一个参考，可以用于辅助分析，但是不可用于诊断，在实际医生的诊断过程中，还需要参考其他方面的因素，如问诊，主诉，家族史等。