新生儿抚触全攻略：19个步骤手把手教学，附详细动图

新生儿抚触全攻略：19个步骤手把手教学，附详细动图

引用

网易

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https://www.163.com/dy/article/JKJSIMR40514TRU7.html

新生儿抚触是一种通过轻柔的触摸和按摩来促进婴儿身心发展的方法。正确的抚触不仅能帮助宝宝放松，还能增进亲子关系。下面将详细介绍抚触的时间、准备工作以及具体步骤。

抚触的时间

给宝宝做抚触的最佳时间是在宝宝情绪稳定、两次哺乳之间且没有身体不适或哭闹时。需要注意的是，在宝宝过饱、过饿或过度疲劳时不宜进行抚触。每个抚摸动作不宜重复过多，因为小宝宝难以长时间集中注意力。建议从每次5分钟开始，逐渐延长至15-20分钟，每天进行3次。初次抚触时，宝宝可能会因突然裸露身体而感到不安，但坚持几次后就能适应。

准备工作

在进行抚触前，需要做好以下准备：

• 准备好尿布或纸尿裤以及替换衣物
• 将室温控制在25-27℃，湿度保持在50%-60%
• 播放欢快、优美、轻松的音乐，同时尽量减少周围环境的噪音
• 将婴儿润肤油倒在掌心并相互揉搓，使双手温暖

抚触的具体步骤

抚触的具体步骤需要根据宝宝的年龄和发育阶段进行调整。例如，长牙期的宝宝可以多按摩脸部，爬行期的宝宝则需要加强背部按摩，学步期的宝宝则需要注重腿部和脚部的按摩。

以下是具体的抚触步骤（每个动作重复3-5次）：

1. 轻抚眉毛到太阳穴
2. 轻抚下巴到耳根，像划笑脸一样
3. 轻抚头顶到耳后根
4. 轻抚腹部到肩部，注意避开小乳头
5. 腹部按摩，有助于促进排便
6. 划“I”、“L”、“U”字形按摩
7. 轻捏手臂，帮助宝宝放松
8. 轻搓手臂
9. 用大拇指按摩手掌
10. 轻捏每一根手指
11. 换手，重复步骤7-10
12. 轻捏、轻搓腿部，帮助宝宝放松
13. 轻摸脚后跟到脚趾头，轻捏每一根脚趾头
14. 换脚，重复步骤12-13
15. 翻身准备，一手托颈部，一手轻按胸前
16. 轻放趴好
17. 在脊柱两边慢慢往下按摩
18. 顺着头顶轻摸到屁股
19. 完成后，为宝宝穿上衣服

在抚触过程中，要注意手法要稳、准，始终保持一只手与宝宝的肌肤接触。同时，妈妈应不断地与宝宝说话，与宝宝保持身体的接触和情感的交流。