我国首个“偏头痛关爱日”：解锁头痛之谜开启无“痛”新生活

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@小白创作中心

我国首个“偏头痛关爱日”：解锁头痛之谜开启无“痛”新生活

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来源

http://jk.anhuinews.com/newjklm/jkyw/202405/t20240528_7585593.html

2024年5月27日是我国首个“偏头痛关爱日”，此次的主题是“别拿偏头痛不当病”。偏头痛作为一种常见的慢性脑功能障碍性肌病，长期发作会导致严重的健康损失、生活质量下降和生产力的损耗，现已成为全球公共卫生的主要问题之一。本文将为您详细解读偏头痛的症状、原因、分类、预防和治疗方法等，帮助您正确认识和应对这一疾病。

偏头痛真面目：你真的了解它吗？

偏头痛的临床特征为反复发作性的、多为单侧的中重度搏动性头痛，常同时伴恶心、呕吐、畏光和畏声等症状。研究显示偏头痛的年患病率为1/7，女性发病率是男性的2～3倍。年患病率峰值在40～49岁，且具有一定的家族聚集性。

偏头痛来袭：为什么受伤的总是我？

偏头痛的原因复杂多样，可能与以下因素有关：

遗传因素：部分偏头痛患者具有家族遗传史。
神经递质异常：大脑中的神经递质失衡可能引发偏头痛。
血管因素：脑血管舒缩功能障碍、血管扩张等也可能导致偏头痛。
环境因素：如噪音、强光、气温变化等环境因素可能诱发偏头痛。
精神因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题也可能导致偏头痛。

偏头痛“真面目”：痛在何处？

偏头痛典型症状为一侧性头痛，大多数以头额部、颞部、两边太阳穴为主。可局限某一部位，也可扩延整个半侧，发作时间为4~72小时。60%以上的病人除了头痛，还伴有恶心、呕吐、畏光、畏声，少部分病人也可出现眼红、流涕、流泪、烦躁不安等症状。

偏头痛家族大揭秘：你属于哪一种？

分类：国际头痛协会将偏头痛分为无先兆偏头痛、有先兆偏头痛、慢性偏头痛、偏头痛并发症、很可能的偏头痛和可能与偏头痛相关的周期性综合征6个类型。其中最长见的是无先兆偏头痛。

先驱期：大部分患者头痛发作前数天出现先驱症状，如疲乏、注意力差、颈部僵硬感、思睡、焦虑、抑郁、易怒、畏光、流泪、频繁打哈欠、尿频、恶心、腹泻等。

先兆期：在偏头痛发作前一小时，大约有25～30%的患者会有预兆。其中有99%患者会出现视力模糊、半边盲等视觉障碍;约有30～40%手臂或手掌一侧会出现刺痛等感觉异常;部分病人可出现语言表达困难的语言先兆。但这些预兆症状的时间通常不超过一小时。

偏头痛“防火墙”：如何预防它的袭击？

预防性治疗的手段包括药物和非药物方式，非药物方式包括：保持规律作息，避免过度劳累；减轻压力，保持良好的情绪状态；注意饮食，避免食用可能诱发偏头痛的食物，如含酒精的饮料、奶制品、奶酪、咖啡以及含有亚硝酸盐的食物。保持良好的睡眠习惯和饮食习惯，适当进行运动。预防治疗药物主要包括钙离子拮抗剂如氟桂利嗪、β 受体阻滞剂、抗癫痫药物、抗抑郁药物等。