吸烟不仅伤肺还伤脾胃？抽烟的朋友注意了！
吸烟不仅伤肺还伤脾胃？抽烟的朋友注意了！
吸烟不仅伤肺，还会对消化系统造成严重损害。从中医的角度来看，烟草属于浊、毒之品，其辛散性燥的特性会耗伤人体阴液，影响脾胃功能。现代医学研究也证实，烟草燃烧产生的尼古丁和多种致癌物质会加重消化系统的负担，导致各种消化系统疾病的发生。本文将为您详细解析吸烟如何影响消化系统，并提供实用的戒烟建议。
吸烟对消化系统的危害
烟草的毒性与性质
《本草纲目拾遗》记载：“烟叶生者有毒，人食之即中毒，发病难治。”《滇南本草》记载：“味辛，麻，性温，有大毒。”现代研究也明确提出，烟草燃烧可释放尼古丁及多种世界卫生组织所明确标记的致癌物质，所以每一口吸入体内的烟，都在让烟民远离健康的体魄。
烟草本身辛、温、有毒，烟草燃烧所致其“燥”的性质特别强烈，因此所属阳邪。阳邪伤阴，耗伤阴液。问问周围的烟民朋友，是不是在吞云吐雾飘飘欲仙的时候，会觉得容易口渴，总需要搭配点喝的缓解一下呢？同时，烟和雾不同，烟实质上含有大量细微颗粒，弥散于空气中，更容易被人体所吸收。
对脾胃功能的影响
胃以降为顺，烟雾吸入，下行伤胃，耗伤津液；同时浊毒的烟雾阻碍脾气运化，久而久之自然胃失和降，脾失健运，最终脾胃虚弱。大家知道肾乃先天之本，那后天之本其实就是我们的脾胃，一旦受损，我们即便吃得再好，水谷之精也无法很好的转化为我们实际需要的气、血、津液了。长此以往，你不虚，谁虚？
燥热伤津，伤久了熬一熬，痰就出现了；加之脾胃虚弱，升降失调，“痰”这种病理产物就排不出去，反过来继续阻碍人体气机升降，导致恶性循环。因此我们放眼望去，烟民经常出现反酸、胀满、胃痛、咽喉异物感乃至厌食等消化系统的症状。更有甚者，提出“饭后一支烟，赛过活神仙”这一神奇论调，实际上进食后胃肠蠕动、血液循环加快，烟草燃烧后所产生的有害物质会更快地被吸收，产生更大的危害，这“活神仙”怕是不做也罢。
戒烟小Tips
吸烟很容易，戒烟却很难。既往的戒烟方法对于长年吸烟成瘾的烟民来说，是一个漫长且煎熬的过程。不过现在可以试试这些小妙招：
戒烟茶：绿/红茶、薄荷、广藿香、甘草各6至10克，加冰糖少许，煮水直饮。
耳穴压豆：耳朵有大量人体各个部分的映射区，在医生指导下，将王不留行籽按压在对应人体口腔、肺、脾、胃等部位的区域，自行反复按压。
针灸：针灸治疗可通过诱导内源性阿片类物质释放，巧妙地带来与尼古丁类似的感觉，从而达到戒烟的目的。针灸戒烟，大概率可以减少“戒断综合症”的发生。
参考文献：
Esmaeili F M ,Fatimah I ,Abd R R , et al.Acupuncture therapy for drug addiction.[J].Chinese medicine,2016,11(1):16.