烤鸡的热量及营养成分

烤鸡的热量及营养成分

烤鸡是很多人喜爱的美食，但你知道它究竟含有多少热量和营养成分吗？本文将为你详细解析烤鸡的热量数据及其营养成分含量，帮助你更好地了解这种美食的营养价值。

烤鸡热量数据

每100克烤鸡所含热量约为240大卡。

营养成分含量（每100克）

热量来源分析

• 碳水化合物：0.26%
• 脂肪：42.6%
• 蛋白质：57.14%

营养点评

烤鸡的热量主要来源于脂肪和蛋白质，碳水化合物的含量极低。对于减肥人群而言，烤鸡的热量并不算高，可以适量食用。但需要注意的是，烤制过程中可能会加入较多的油脂，因此实际摄入的热量可能会有所增加。建议选择清蒸或水煮等更为健康的烹饪方式。