世界睡眠日 | 儿童张嘴睡，越来越丑？

世界睡眠日 | 儿童张嘴睡，越来越丑？

引用

澎湃

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_26784354

在日常生活中，许多家长可能会认为孩子打鼾是睡得香的表现。然而，这种观点可能需要重新审视。研究表明，儿童打鼾可能不仅仅是睡眠质量好的标志，更可能是身体发出的预警信号。

“原来小宝宝也打鼾，看他睡得多香。”殊不知，日常生活中大家习以为常的“鼾声”，并不意味着睡眠质量好，而是身体的“预警”。如果儿童长期睡眠打鼾，伴有呼吸暂停症状，可能是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）,对其生长发育产生全方位的影响。

变笨

儿童呼吸暂停综合征（OSA）会对认知或神经心理产生影响：儿童可能会出现注意力不集中、记忆力下降、学习能力减弱，出现多动症状、嗜睡、攻击性等行为异常，导致儿童学习成绩不理想、社交障碍等。

变丑

儿童OSA会对生长发育产生影响：长期张口呼吸造成患儿牙列不齐、面部发育畸形，形成“腺样体面容”，也会影响生长发育。

变弱

儿童OSA会对心血管产生影响：长期OSA会使患儿心脏发生改变，并引起血压升高，显著增加儿童患心血管疾病的风险，也会引发儿童全身炎症。

如何预防和改善小宝宝打鼾？

1. 调整睡姿和睡眠环境，养成良好的睡眠习惯；
2. 饮食健康，控制体重，避免过度肥胖、过度疲劳；
3. 预防感冒，定期体检，早期发现并解决打鼾的问题。