感冒喉咙哑怎么办？医生给出7个实用解决方案

感冒喉咙哑怎么办？医生给出7个实用解决方案

感冒喉咙哑是常见的症状，可能由呼吸道感染引起。南京鼓楼医院呼吸科副主任医师王永生提供了7种缓解和治疗方法，包括保持充足水分、使用加湿器等实用建议。

保持充足的水分摄入

每日饮用约2升水，帮助保持喉咙湿润，减轻疼痛和不适。

使用加湿器

在室内使用加湿器，保持空气湿润，有助于缓解喉咙干燥和刺激。

避免过度使用嗓子

尽量减少讲话时间，避免大声喊叫或唱歌，以免加重声带负担。

温热饮品

饮用温开水、温茶或者蜂蜜水，可以舒缓喉咙，但需要避免过烫或过冷的饮品。

含片和喷雾剂

适当使用药物含片或喉咙喷雾剂，可以暂时缓解喉咙的不适感。

适当休息

保证充分睡眠和休息，增强免疫系统，促进身体康复。

戒烟戒酒

烟草和酒精会刺激喉咙，加重症状，应尽量避免。

在感冒期间，如果喉咙哑伴随高烧、严重咳嗽或持续数周无好转，应及时就医，以排除其他可能的病因。在日常生活中，保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免与感冒患者密切接触，有助于预防感冒及其相关症状。

本文原文来自评谷论