医生推荐：三种快速消除打嗝的方法

医生推荐：三种快速消除打嗝的方法

打嗝是日常生活中常见的现象，虽然通常不会造成严重问题，但持续的打嗝可能会让人感到不适。东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟提供了三种快速消除打嗝的方法：

1. 屏住呼吸：这种方法通过增加胸腔内的二氧化碳浓度来抑制膈肌痉挛，从而减少打嗝。建议尽量屏住呼吸约10到20秒，然后缓慢呼出。

2. 喝冷水：快速饮用一杯冷水或小口连续喝几次也能帮助终止打嗝。冷水能够通过降低食道温度来干扰打嗝反射。

3. 刺激咽部：轻轻按压舌根或用棉棒刺激喉咙后壁可以导致吞咽反射，可能有助于终止打嗝。

需要注意的是，虽然这些方法通常安全有效，但如果打嗝长时间持续（超过48小时）或伴随其他症状，应及时就医咨询。确保采用安全方法以避免引发不适或其他问题。