吃什么食物可以增加血小板

吃什么食物可以增加血小板

引用

39健康网

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临床上并没有明确表明什么食物能够直接增加血小板。但是患者平时适当吃一些富含铁元素的食物、高蛋白食物、维生素C丰富的水果和蔬菜等有助于补充营养物质，间接促进血小板生成。

1. 富含铁元素的食物：如动物肝脏、瘦肉等，其中含有较多的铁元素，在被人体吸收后可转化为造血原料，从而辅助提高血小板数量。

2. 高蛋白食物：比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，此类食物中含有较丰富的蛋白质成分，适量摄入能为机体提供能量以及促进血细胞合成，对于血小板低的情况也有一定帮助作用。

3. 维生素C丰富的水果和蔬菜：例如橘子、西红柿、黄瓜等，因为维生素C有辅助促进铁质吸收的作用，所以适当食用可以帮助身体补铁，进而对提升血小板有一定好处。

4. 其他食物：除了上述常见食物以外，如果自身病情比较严重，还需要严格在医生指导下合理搭配饮食结构，同时还要注意多补充含叶酸、维生素B12等营养物质的食物，比如菠菜、猪肝等，也可以起到一定的辅助效果。

由于导致血小板减少的原因比较多，比如再生障碍性贫血、白血病等，所以建议及时到医院进行全面检查，并配合医生进行针对性治疗，以免延误病情。