成年人晚上磨牙的原因及应对方法

成年人晚上磨牙的原因及应对方法

磨牙，这个看似平常的睡眠现象，背后可能隐藏着多种健康隐患。从心理压力到口腔问题，成人夜间磨牙的原因多种多样。本文将为您详细解析磨牙的成因，并提供科学的应对方法。

心理因素

当神经处于高度兴奋或紧张状态时，白天的各种情绪都可以在晚上睡觉时通过磨牙来表达。通过心理治疗减轻压力，睡前放松，调动患者的自我意识和自我控制能力，或使用肌肉放松、物理治疗、按摩等治疗。

咬合异常

口腔中存在个别咬合干扰，如个别牙尖锋利、过长、上下牙咬合关系差、不平衡、不稳定，夜间磨牙，调整咬合关系达到平衡。您可以佩戴定制的咬合板或通过戴牙套来矫正，并将托槽的小铁片粘在牙齿上，通过牙套和钢丝之间的作用引导牙齿到一个新的位置，进一步调整咬合。

龋病

它是一种在细菌感染和其他因素的作用下导致牙齿硬组织进行性损伤的疾病。牙齿表面会出现黄褐色，不及时治疗会慢慢出现龋齿，导致牙齿缺损，导致咬合功能不平衡。氟化物可用于预防龋齿，即用窝沟封闭和预防性填充初期龋齿，常用的有75%氟化钠甘油糊、8%氟化亚锡溶液、氟化锆等。

其他因素

冠周炎等因素也可能导致成人晚上磨牙。一旦发生这种情况，患者需要及时到医院进行治疗和检查，明确病因，然后进行有针对性的治疗。

磨牙看似小事，但长期发展可能会对口腔健康造成严重影响。如果发现自己有磨牙的习惯，应及时就医，找出原因并采取相应的治疗措施。