梅拉宾法则：7%谈话内容+38%辅助表达+55%肢体动作，决定他人对你的印象

梅拉宾法则：7%谈话内容+38%辅助表达+55%肢体动作，决定他人对你的印象

梅拉宾法则，又叫7/38/55定律，是美国心理学家梅拉宾在1971年提出的。该法则指出，在人际交往中，一个人对他人的印象，约有7%取决于谈话的内容，辅助表达的方法如手势、语气等则占了38%，肢体动作所占的比例则高达55%。

梅拉宾法则的核心理念是：在人际沟通中少说、多看、常听，需要微笑，真诚待人。如果能严格、长期地遵循这一法则，无论与谁相处，人际关系都不会太差。

做别人认为最应该做的行为，让别人觉得靠谱

大多数人其实都在演一个游戏——做别人眼中“对”的事，做那些让人觉得靠谱的行为。当你的行为在别人认为或者想要的预期中，那么你就是靠谱的。不管你的结果如何，至少别人会认为你更加可控，一个附加上可控的前提，那么资源会更加倾斜。

多做别人最想看到的情绪，让别人感到放心

当你还在真以为这世上有什么真情实感的时候，早在1971年，梅拉宾就提出了，一个人对他人的印象，辅助表达的方法如手势、语气等则占了38%。这就是为什么你会觉得让你很放心，其实只是这个人表现出来的情绪让你很放心而已。

只说别人想听的话，让别人听着舒服

梅拉宾的法则是：一个人对他人的印象，约有7%取决于谈话的内容。这个都不需要去说了，小到家里最受宠的孩子，大到公司那个没啥能力只会溜须拍马的副总，都是这个法则的最佳主角。因为这个法则完美诠释了，什么是只要说别人想听的话，别人舒服了，你也可以得到你想要的事物。

梅拉宾法则是生活中的“定海神针”，稳稳的把握住了时间的脉络，就能控制生活的风浪。而常人他们常常是在时间的波浪中漂泊，今天做这个，明天做那个，最后什么也没做成，这就是反面结果。现实里，不少人都是行动的奴隶，而不是行动的主人。