怀孕吐怎么缓解孕吐喝什么水

怀孕吐怎么缓解孕吐喝什么水

引用

39健康网

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http://ck.39.net/a/241126/n8unfe0.html

怀孕期间孕吐症状可以通过饮用柠檬水、姜茶、薄荷茶、苏打水、金银花露来缓解。需要强调的是，这些食物缓解孕吐的效果因人而异，且并无治疗作用。
1.柠檬水
柠檬水中含有维生素C，能够促进消化酶的分泌，进而有助于改善孕期胃部不适。此外，还可以补充因恶心呕吐而流失的水分。适量饮用柠檬水可以缓解妊娠期的恶心呕吐症状，但需注意控制摄入量以避免过酸对孕妇产生刺激。
2.姜茶
姜茶中的生姜具有抗炎止呕的作用，能有效减轻孕期的恶心呕吐反应。此外，还能帮助提高食欲，改善食欲不振的情况。适当饮用姜茶可缓解孕吐带来的不适感，但不宜过量以免引起其他不良反应。
3.薄荷茶

薄荷茶具有舒缓神经、促进消化的功效，对于孕期出现的恶心呕吐症状有一定的缓解作用。同时，还能够起到提神醒脑的效果，使孕妇保持良好的精神状态。适当地喝一些薄荷茶，有利于减轻孕期的不适症状，但是要尽量避免过量地饮用，否则可能会导致失眠的发生概率增加。
4.苏打水
苏打水属于弱碱性饮品，可以中和体内的胃酸，从而达到缓解孕吐的目的。另外，也可以预防由于孕吐引起的电解质紊乱。如果孕吐比较严重，此时可以通过少量多次的方式补充苏打水，以免引发身体脱水的现象发生。
5.金银花露
金银花露中含有金银花提取物，该物质具有清热解毒的功效，因此对于缓解妊娠期间的恶心呕吐现象有较好的效果。若患者存在上述情况，通常是可以使用金银花露进行治疗的，一般不会影响胎儿健康。
建议孕妇平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还要调整饮食结构，多吃新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于机体健康。