工作太疲累或是爽吹冷气完全不想动，小心颜面神经麻痹找上你！

工作太疲累或是爽吹冷气完全不想动，小心颜面神经麻痹找上你！

突然间，感觉脸部肌肉麻木、表情歪斜不对称、眼睛无法闭合、耳鸣听力下降、嘴角下垂、不自觉流口水等症狀，你以為可能是中风了，其实还有另一种可能是颜面神经麻痹。

台中澄观中医院的吴宛玟中医师指出，发生颜面神经麻痹的原因可能因吹风受寒、情绪过激压力大、过度劳累睡眠不足、免疫失調、病毒感染、带状疱疹并发症、脑中风、颜面神经核或周边颜面神经受损等。

透过抬头纹变化 初判颜面神经麻痹类型

吴宛玟说，如果发现自己颜面表情异常时，先别慌张，可以通过皱眉抬额动作来检视“抬头纹的消失与否”，简易辨别是属于“中枢型”还是“周边型”。若两侧都有抬头纹则属中枢型；如果皱眉抬额时半边的抬头纹消失，则属于周边型颜面神经麻痹，必须把握治疗黄金期，尽快接受中医治疗。

一般常见的颜面神经麻痹属于“周边型”，吴宛玟建议，在发病后1个月内黄金期，1周实施颜面针灸治疗2～4次能有效帮助肌肉协调，并搭配中药以提高疗效，后期搭配微细的美颜针手法，调整细微不对称，不但能放松紧绷肌肉同时也能拉提松弛肌肤，恢复昔日光彩。

中枢型颜面神经麻痹要先看神经内科确认危急程度

如自我检测属于“中枢型”颜面神经麻痹别轻忽，建议先至神经内科求诊，排除危险病况后，即可搭配中医针灸治疗。颜面穴位针刺可活络颜面神经、改善颜面血液循环、放松面部紧绷或张力异常的肌肉，并搭配药物调理身体气血平衡，内外治疗相辅相成，必能将疗效最大化。

7个居家照护方法

除中医治疗外，吴宛玟表示，也可自行居家照护，并调整生活作息与不良习惯。

1. 自行按压颜面穴位，帮助活血通络，以指腹轻揉按压单穴位5~10秒：阳白、瞳子髎、承泣、四白、巨髎、地仓、颊车。头部穴位则包括：百会、风池、翳风。

2. 勤做脸部按摩，避免肌肉紧绷僵硬：早晚以温水清洁脸部后以轻柔手法按摩脸部肌肉5～10分钟，方向皆由内向外延展、由下向上拉提，也可搭配乳液避免过度拉扯皮肤。

3. 自己对着镜子练习表情动作，减缓肌肉萎缩，如抬眉、闭眼、皱眉、微笑、张口、嘟嘴等，活动脸部肌肉。

4. 避免头脸部吹冷风，少直吹电扇或长期待在冷气房。

5. 维持良好生活作息，避免熬夜、过度劳累。

6. 放松紧绷焦虑情绪，可以泡热水澡、喝花草茶、做简单伸展运动。

7. 避免吃冰喝冷饮，减少烤、炸、辣等刺激物，避免抽烟、酗酒、嚼食硬物。

本文原文来自台湾TVBS健康频道