6分钟儿童ADHD测试：过动/冲动、注意力不集中测验

6分钟儿童ADHD测试：过动/冲动、注意力不集中测验

孩子是否常常注意力不集中、不注意细节、静不下来、喜欢拖延？
注意力不足过动症，简称 ADHD，是一种常见的儿童神经发展障碍，这种症状也可能会持续到成年。

以下简单18个问题帮你测试孩子是否患有过动症的可能。

线上儿童 ADHD 测试

ADHD 患者的症状通常分为三类：

1. 注意力不集中
2. 过动/冲动
3. 同时具有这两种症状

测试分为两个部分

此儿童 ADHD 量表分成 2 个测验：

1. 注意力不集中评估表：这部分包括孩子是否容易分心、难以持续集中注意力等问题。
2. 过动/冲动评估表：这部分评估孩子是否表现出过度活跃的行为、是否经常在没有思考后果的情况下做出决定。

第一部分：注意力不集中

第二部分：过动/冲动

关于此 ADHD 量表

本测验来自「SNAP-IV Teacher and Parent 18-Item Rating Scale」，是用来评估儿童行为的量表。
SNAP-IV 量表通常要求评分者（家长或教师）根据孩子在过去的「6 个月症状出现的频率」，对每个项目进行评分。
此量表包含 18 个问题，每一题有 4 个选项：完全不、稍微有点、经常、非常频繁。
可以根据测验结果去注意孩子可能的症狀，取得更专业的诊断。

过动症会好吗？

过动症（注意力不足过动症，ADHD）是否會「好」，取决于多个因素。

一、年龄与发展

ADHD 通常在儿童期被诊断出来，特别是在学龄前或学龄初期。
一些孩子随着年龄增长，注意力可能会改善，过动和冲动行为也可能会在青少年期减轻。
尽管过动症状可能减少，许多成年人仍有注意力不集中和组织困难。
成年人通常可以学会如何管理这些症状，并找到适合自己的应对策略。

二、治疗与支持

ADHD 并不会主动痊愈，但症状可以通过以下方法得到有效管理：

1. 药物治疗：目前常见的药物治疗，如：兴奋剂药物、非兴奋剂药物，能够有效帮助控制症状。
2. 行为疗法与心理治疗：这类疗法能帮助孩子或成人学会更好的自我管理技巧，如：认知行为疗法（CBT）和行为训练。
3. 学校支持与家庭支持：对学校和家庭环境的调整也能帮助孩子更好地应对 ADHD 的挑战。

三、个体差异

每个孩子的 ADHD 症状和反应都不同。
有些孩子会在治疗后有显著的改善，而有些孩子可能需要较长时间的干预或更复杂的支持才能看到变化。
即使症状未完全消失，许多人依然能够找到适合的应对方式，过上相对正常的生活。

四、生活品质的改善

即使 ADHD 的症状未完全消失，许多患者通过适当的治疗和自我管理，能够在学业、工作和社交生活中取得成功。
如：成人 ADHD 患者学会通过使用时间管理工具、结构化日程和外部提醒来应对他们的症状，从而在职场和日常生活中保持高效。

ADHD 患者通过适当的治疗和自我管理，可以正常生活。

过动症看哪一科

若孩子有 ADHD 疑虑，「儿童精神科医生」是最适合的选择，因为他们专门处理这类行为和情绪问题。
「小儿科医生」通常是家庭的首選，尤其是初步筛查和建议阶段。
「临床心理学家」可以进行行为评估并提供心理治疗，帮助改善孩子的行为。
若症状较为复杂或伴随其他神经学问题，可以选择「神经科医生」。

过动症的家长怎么做

首先，最重要的一步是家长要深入了解过动症。
接着，建立稳定的日常结构对于患有过动症的孩子尤其重要。
这些孩子往往对改变感到不安，因此固定的作息和常规能够帮助他们建立安全感。
此外，与孩子保持开放且正向的沟通也是非常关键的一环。
过动症孩子可能会因为无法专注或过于冲动而感到自卑或沮丧，这时候家长的支持和鼓励显得格外重要。
总之，家长需要充分理解孩子的需求，提供稳定的结构和支持，並且保持耐心与正向的态度。
当家长能够与孩子共同努力，并在必要时寻求专业帮助时，孩子的行为和情绪会得到有效改善，也能够更好地融入社会并发挥自己的潜力。

利用便利贴、行事历等提醒，可以帮助孩子掌控生活，使其更有规律及自信心。

• 《SNAP-IV Teacher and Parent 18-Item Rating Scale》