专家详解：颈椎病引起头晕头痛的综合治疗方案

专家详解：颈椎病引起头晕头痛的综合治疗方案

颈椎病引起的头晕和头痛是常见的临床症状，严重影响患者的生活质量。东南大学附属中大医院脊柱外科副主任医师张绍东针对这一问题，提出了综合治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、姿势调整、锻炼和康复以及生活方式改变等多个方面。

药物治疗

非甾体抗炎药可以用于减轻疼痛和炎症，肌肉松弛剂有助于缓解肌肉痉挛。同时，医生可能会开具一些改善神经传导的药物。

物理治疗

物理治疗师可以通过按摩、牵引等方法帮助缓解症状。研究表明，通过合理的颈部牵引可以减轻高达70%的患者头晕症状。

姿势调整

保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头工作。调整工作环境，例如提高电脑屏幕高度，以减少对颈椎的压力。

锻炼和康复

定期进行颈部和肩部的拉伸和强化训练，有助于增强颈部肌肉力量，稳定颈椎，从而减少不适。每周至少进行三次适度的锻炼，持续20分钟，可以明显改善症状。

生活方式改变

戒烟限酒，保持均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于神经和骨骼健康。

颈椎病导致的头晕和头痛需要长期管理，应遵循专业医师的指导，合理运用多种治疗手段，同时注意日常生活中的健康习惯。