感冒期间可以吃板栗吗？营养师给出专业建议

感冒期间可以吃板栗吗？营养师给出专业建议

引用

39健康网

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http://hx.39.net/a/240823/i8ryxyq.html

感冒期间，许多食物都会对身体产生不同的影响。那么，感冒时能否食用板栗呢？

感冒期间可以适量食用板栗。板栗含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素等，能够补充机体所需的营养物质，促进疾病的恢复。此外，板栗还具有一定的抗氧化作用，有助于缓解感冒引起的疲劳症状。

需要注意的是，由于感冒时食欲下降，过多食用可能加重胃肠道负担，因此应控制好摄入量。如果患者对板栗过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

除了关注饮食，感冒患者在患病期间还应注意休息，避免过度劳累，同时多饮水，保持室内空气流通，有利于病情的恢复。