胃难受想吐？医生推荐这三种饮品缓解不适

胃难受想吐？医生推荐这三种饮品缓解不适

胃部不适时，可以尝试饮用以下三种饮品来缓解症状。东南大学附属中大医院消化科的卜迟斌主治医师建议：

姜茶

生姜含有姜辣素，能够有效帮助减轻恶心和呕吐。建议将切片的生姜浸泡在热水中制成姜茶，每次饮用时可以加入少量蜂蜜以增加口感。饮用温度以温热为宜，每天可饮用2-3次。

薄荷茶

薄荷中的薄荷油可放松胃肠道平滑肌，从而减少恶心感。使用新鲜或干燥的薄荷叶泡茶，有助于缓解胃部不适。饮用温度以温热为宜，每天可饮用2-3次。

淡盐水

在某些情况下，胃部不适可能与电解质失衡有关，饮用少量的淡盐水可以帮助恢复体内电解质平衡。建议使用温水调制淡盐水，每天饮用1-2次。

注意事项

避免浓茶、咖啡及碳酸饮料，因为这些饮品可能会加重胃部刺激。若持续不适，请及时就医咨询。