从喝水就能判断自己的体质，中医教你快速辨别痰湿、阴虚、阳虚！

从喝水就能判断自己的体质，中医教你快速辨别痰湿、阴虚、阳虚！

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想要了解自己的体质类型？其实，通过观察喝水的习惯就能得到答案！今天，让我们跟随黄大夫的脚步，一起来学习如何通过喝水来快速辨别阳虚、阴虚和痰湿这三种常见体质。

第一种：口渴，喜欢喝凉水，但是喝了又不解渴

这种情况多见于阴虚体质。阴虚生虚火，虚火不断灼烧体内津液，导致津液不足，就会口渴。而且喝进去的水也没有转化成津液，所以会感到喝水不解渴。

还会伴有全身的燥热、心烦气躁、晚上睡不着、容易上火、口舌生疮等症状。这种情况应该滋阴降火。

第二种：口渴也不想喝水，甚至一天到晚都不喝水，一喝水就总往厕所跑

这种多见于阳虚体质。因为肾阳亏损，气化水液功能就会降低，所以喝进去的水不能气化转为津液，从而导致喝进去的水直接从尿液排出，就会尿多、尿频。

还伴有腰膝酸软、精神萎靡、畏寒怕冷、少气懒言等症状。这种情况应该温肾补阳。

第三种：口渴想喝水，但是每次喝的不多，喝水后会感觉不舒服，喜热饮

这可能就是痰湿体质。痰湿会阻碍脾胃的运化，还会阻碍津液的运行，导致津液不能上充于口腔，导致口渴。那为什么喝水还会感到不舒服呢？这是因为喝进去的水加重了痰湿的阻塞，无法被运化，堆积在脾胃，造成脘腹的胀满。

往往会伴有四肢困重、乏力、容易疲惫、脸上爱出油、少气懒言、肚子大等症状。这种情况应该温阳化痰湿。

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