信息爆炸时代，如何保持自己的独特性？
信息爆炸时代，如何保持自己的独特性？
在信息爆炸的时代，我们如何保持自己的独特性？本文通过类比AI大模型，深入探讨了人脑的工作机制，并提出了深度思考和实践内化的重要性。
一、人脑亦是大模型
从表象上来看，人脑何尝不是一种精妙复杂的“大模型”？
每个人就像是经过不同信息训练的，拥有独特模型参数的大模型。
面对外界输入时，我们结合系统提示词（人生信念、近期目标、远期追求），和多维度的上下文（瞬时情绪、环境场合、近期经历、长期知识经验），作出符合个人特性的概率响应。
这个“人类模型”并非一成不变。自降生之日起，我们便持续进行着“模型更新”：
- 模型参数的积累与重构：通过持续接触形形色色的人、事、物，我们不断吸收外界信息，实践内化为自身的知识储备、思维方法和行为模式，构成了独特的“模型参数”。
- 系统提示词的动态调整：人的信念与追求会随着人生阶段变化而更新。如同不断进化的“系统提示词”，实时引导着我们的注意力分配和决策方向。
- 上下文的实时整合：环境刺激、瞬时情绪、近期经历和被选择性召回的记忆，使得长期积累的知识与当下情境动态融合，让我们得以触发独特的思考和行为响应。
这三重更新机制，赋予我们独特且无限进化的智能基础。让我们不断更新自我、适应世界变化，并基于个人特质，创造性地作出人生选择与行动。
二、趋同的浅层输入与思维钝化
过量的浅层输入，正在使我们失去自己的独特创造力。
牛津大学出版社公布了 2024 年度词汇“brain rot”，直译为“脑腐”，特指过量摄入低质量信息，导致一个人的精神或智力状态逐渐恶化。
2024 年 10 月，国家统计局发布《第三次全国时间利用调查公报》显示，中国居民每天平均上网时间已高达 5 小时 37 分钟。
根据《中国网络视听发展研究报告 2024》，移动互联网用户人均单日使用时长为 435 分钟，其中短视频使用时长更是高达 151 分钟。
这看似是信息输入剧增的时代，每个人都拥有了前所未有的信息获取效率，实际上我们却被趋同的、无关的外界信息所裹挟。
它们看似丰富，却大多是经过算法筛选、刻意迎合大众消费需求的“短平快”消费品。
试想，推荐流中的“XXX 绝了”、“ 我要吹爆 XXX”，和你的短期目标/人生追求的有多大关联？
这些被快速消费的信息，又有多少被深入思考，转化为探索世界的有效决策？
人的一天 24 小时，除去生理活动，剩余时间大多被重复性工作和推荐算法带来的浅层输入占据。
它们如温水煮青蛙一般，让我们在不知不觉中习惯于被动接收信息，失去了主动思考和实践内化的能力。
甚至面对有价值的信息，我们往往也只是匆匆浏览，不做深入的思考转化，过量输入反而造成了信息负载。
长此以往，我们陷入在趋同的浅层输入和信息负载的恶性循环中，逐渐被训练为一个个雷同的低效模型，失去自我独特性和思考活力，退化为“地球 Online 的 NPC”。
三、人的局限性，正是人的独特性
不用追求接收所有看似有用的信息，人的局限性正是人的独特性所在。
贝叶斯思维的目标在于，“在不完整信息的情况下，作出更好的决策”。
它承认了我们大脑的局限性——人脑并非无所不能，不可能关注所有的输入，也无法避免认知偏差。
面对无限的外部信息，我们必须作出选择，将有限的精力投入到真正与我相关的事情上。这不仅是选择“不看什么”，更是选择“要思考什么”和“要做什么”。
人非“白纸”，每个人都有自己独特的“先验信念”——即我们过往的知识、经验、价值观和目标追求。
它们是否正确并不重要，重要的是，这构成了我们理解世界的基础，影响着我们对新信息的选择和解读。
基于当下自我认知的 “短期目标” 和 “人生追求”，我们有意或无意地以先验信念驱动决策，以自身行动收集信息反馈，不断修正“系统提示”，更新我们的“模型参数”。
我们正是在这种不断地选择、迭代、修正中，定义着自己的目标和幸福追求，勾勒出独特的人生轨迹。
“没有大的追求，每天到点下班逗猫看剧”，也是一种个人选择。是否正确和收入、社会价值无关，而在于这个结论是否为自己有意识地验证所得。
同时，每个人的经历各不相同，我们也无法评价他人的选择，只能提供些许视角供其自由参考。
而正是这无数个体的独特选择交织在一起，编织成了人类社会的多样性图景。
当个体的选择在社会中相互碰撞，那些最具社会价值的选择便会被群体共识、放大，最终凝结为推动人类文明向前的力量。
四、以思考与实践，训练自身独特的参数
独特性需要通过深度思考与实践，才能被真正地训练出来。
语言作为人类的符号系统，让我们得以传递知识和经验。
但正如老子所言：“道可道，非常道。名可名，非常名”。语言传递的始终是经过压缩的信息，是对原始体验的简化与抽象。
当我们通过文章、播客、视频获取他人经验时，其实接收的只是经过语言符号编码的“知识片段”。要让这些外部信息真正内化为我们的一部分，需要经历两个关键的转化：深度思考和实践内化。
深度思考，是将接收到的信息与先验信念进行深度处理的过程，而非简单的理解。 它包括：
- 关联已有认知：思考它与我们已有认知的关联与冲突，找出差异与矛盾。
- 评估信念影响：探索它对个人目标和价值观的影响，明确前进的方向。
- 行动决策：将其转化为具体可行的决策方向，指导我们未来的行动。
而实践内化，则能提供无损的上下文情境体验，以“行”见“知”，它不仅仅是简单的执行，更在于：
- 获取原生体悟：不仅包含语言可表达的显性知识，更包含难以言传的潜性感知。
- 即时的多维反馈：在行动中及时获得的立体反馈，能够让我们细致地微调方向。
- 更新自我信念：成功带来自信、失败产生谨慎，在真实体验后方能树立坚定的自我信念。
正所谓“不碰南墙不回头”，“实践出真知”。
正是在这种完整的体验中，外界的信息才能真正地训练为我们的“模型参数”。
这不是简单的知识累积，而是通过亲身经历，将信息与个人特质、情感、目标相融合，最终完成独特的自我更新。
这也解释了为什么相同的信息输入，会在不同个体中产生迥异的理解与成长。
五、新的一年，愿你成为独一无二的大模型
我们并非要彻底摆脱内容消费，也无需苛求自己时刻保持深度思考与实践转化。
每个人都有自己的生活节奏，只是希望在新的一年里，我们能够有意识地选择、修正、迭代自己。
不妨尝试一些微小的改变：
- 从选择开始：有意识地根据当下追求，筛选真正重要的信息输入。
- 从思考深入：在刷到感兴趣的内容时，停下来多想三分钟。
- 从行动出发：遇到触动内心的想法，尝试付诸一次行动。
愿你以先验信念为基石，以深度思考与实践内化为路径，在选择、思考与行动中，定义属于自己的幸福，探索出真正属于自己的独特人生轨迹。
愿你，在新的一年，成为那个独一无二的、不断进化的大模型。