科普 | 揉腹预防便秘,你做对了吗?
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科普 | 揉腹预防便秘,你做对了吗?
引用
澎湃
1.
https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_29971762
便秘是卧床病人中发生率很高的并发症之一。通过正确的揉腹方法能够促进肠道蠕动,从而达到促进排便和预防便秘的效果。本文将详细介绍如何正确进行揉腹,包括操作前的准备、具体操作方法和注意事项等。
壹
揉腹操作前准备
揉腹前患者需要先排空小便,平卧于病床上,露出腹部,双腿屈髋屈膝、双足踩在床上(图1.1),或者患者双膝关节下方垫一软枕保持患者屈髋屈膝位(图1.2);揉腹前实施者需要注意手部温度适宜。
贰
顺时针方向围绕肚脐揉腹
实施者双手掌叠放环绕患者肚脐,顺时针方向轻柔循环揉腹。此手法每次连续按摩5分钟,每天进行2次(图2)。
叁
顺时针方向揉腹
实施者双手的中间三指叠放,依次于右下、右上、左上、左下循环揉腹,力度适中。此手法每次连续操作5分钟,每天进行2次(图3)。
肆
注意事项
1.有些情况不适宜进行腹部按摩。如腹部急性疾病、有腹膜炎等腹部炎症、既往有过肠梗阻者、有大动脉瘤者、妊娠期或产后、不明原因的腹痛、有出血倾向者等;
2.建议在患者餐后至少1小时后进行揉腹,亦可根据病人排便习惯,在排便20分钟前进行;
3.揉腹时可涂精油或者凡士林等润肤,预防搓伤患者皮肤;
4.揉腹时实施者需要动作缓慢、保持均匀呼吸,切忌闭气蛮力。
5.揉腹还要配合饮食调整,如高纤维素膳食、多饮水;
6.适度进行床上运动,如翻身等。
参考文献:
[1]阳庆伟,罗静.骨科卧床病人便秘原因调查研究[J].护理学杂志,2003,18(5):331--332
[2]董学丽.饮食指导联合腹部按摩在防治长期卧床老人顽固性便秘的疗效[J].医学食疗与健康,2021,19(16):15,19
本文原文来自中国康复医学会康复科普
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