毛鳞片是什么？6种方法有效避免毛鳞片受损，找回好发质！

毛鳞片是什么？6种方法有效避免毛鳞片受损，找回好发质！

毛鳞片是维持头发健康与光泽的关键，但毛鳞片受损却是许多人发质变差的主要原因。如何检测自己的毛鳞片是否健康？该如何有效修护？今天请到王俊洁中医师为大家分享6个简单易学的毛鳞片保养方法，让你轻松改善发质，找回柔顺亮丽的健康秀发！

什么是毛鳞片？

所谓的毛鳞片，指的是人体头发最外层的薄片状角质。毛鳞片由一片片细小的鳞片重叠，覆盖着头发，对于头发来说是非常重要的保护。毛鳞片对于头发的保护作用，就像屋頂瓦片之於房子的保护，不只是有最基础的保护作用，连头发外观、触感甚至是头发好不好整理，都和毛鳞片的保养有关喔！

毛鳞片如何保护头发？毛鳞片的三大保护功能

毛鳞片对于头发的保护，有以下三大保护功能：保护头发结构、头发水分保湿、调节头发油脂

• 保护头发内部结构：毛鳞片就像头发的盔甲，形成一个保护性的屏障，保护头发防止外界的伤害，如紫外线、热晒、化学物质等
• 保持头发水分：健康的毛鳞片能保持头发的水分平衡，有效锁住头发内部水分，保持头发滋润柔顺
• 调节头发油脂：毛鳞片的表面有微小的油脂腺，这些皮脂能够滋润头发，保持头发表面光滑，呈现出健康亮泽的发色

为什么毛鳞片会受损？四个错误坏习惯

正常情况下，毛鳞片会紧密地覆盖在头发的表面，形成一个保护性的屏障，防止其他外来的伤害。但是当毛鳞片受损时，毛鳞片可能会打开或脱落，让头发内部的结构容易受到损伤，使得头发容易分叉或断裂。

• 不适合的洗发品：过多化学成分的洗发精会过度清洁头发，带走天然油脂使头发干燥，导致毛鳞片受损
• 不正确的洗发方式：用力揉搓头发、过度洗发清洁、使用指甲抓头皮等，都会伤害毛鳞片
• 热伤害：过度频繁使用吹风机、卷发棒、烫发器等热工具会使头发暴露于高温，破坏毛鳞片组织造成头发干燥和损伤
• 未使用养护发品：护发品可以滋润毛鳞片，减少摩擦，固定使用让头发能有好的保护力

我的头发毛鳞片有受损吗？王俊洁中医师带你做自我检测

毛鳞片作为头发的保护层，每当下受损时，头发就会出现各种问题。该怎么做自我检测：

从视觉判断毛鳞片健康

• 毛躁干枯：头发蓬松毛躁，摸起来干涩
• 失去光泽：头发变得黯淡无光，代表毛鳞片已经开始翘起
• 分岔断裂：发尾分岔、头发容易断裂

从触觉判断毛鳞片健康

• 打结严重：头发容易打结，梳头发吃力
• 粗糙不滑顺：头发摸起来粗糙、涩涩的

毛鳞片健康程度检测

• 滑顺度测试：头发打湿后，用手从髮根滑到髮尾，如果感觉顺滑，表示毛鳞片相對健康；如果感觉粗糙，则可能受損
• 弹性测试：取出一小撮头发，轻轻拉伸，如果头发有弹性，很快就恢复原状，表示头发相对健康；如果头发容易断裂或拉长，则表示毛鳞片受損

如何保护头发毛鳞片？

保护毛鳞片，从日常生活6大习惯做起：

• 选择适合的洗发品：选择温和不刺激的洗、护发品，避免含有过多化学成分的洗发品
• 正确洗发方式：水温适中，洗发时轻柔按摩头皮，避免过度揉搓头发
• 定期深层护发：使用养发液、护发品，为头发补充营养，滋润毛鳞片
• 减少热伤害：减少使用过热的吹风机、电棒等热工具，使用时建议搭配隔热产品
• 避免过度染烫发：减少对头发进行过度染、烫发，选择温和的染发产品并在染发后进行适当的护理
• 注意饮食：保持均衡的饮食，摄取足够的水分并多吃富含维生素和蛋白质的食物，有助于头发健康生长