车厘子的营养成分与健康指标

车厘子的营养成分与健康指标

车厘子，又称大樱桃、含桃、荆桃、莺桃等，原产于欧洲。以下是车厘子的营养成分和相关健康指标：

升糖指数和血糖负荷

• 升糖指数GI：22
• 血糖负荷GL：2.2
• 嘌呤含量：11毫克/100克

营养成分（每100克可食部分）

维生素含量（每100克）

矿物质含量（每100克）

车厘子不仅美味，而且营养价值丰富，适量食用对健康有益。