视觉训练工具使用指南

视觉训练工具使用指南

视觉训练是通过一系列特定的训练工具和方法，帮助改善和恢复视觉功能的过程。本文将详细介绍几种常用的视觉训练工具及其使用方法，包括反转拍、聚散球、偏心环卡、字母表、脱抑制卡、救生圈卡、裂隙尺和红绿可变矢量图等。这些工具在视觉训练中发挥着重要作用，能够帮助改善调节灵活度、调节幅度、集合能力、散开能力以及立体视功能等视觉功能。

反转拍

产品用途：提升调节灵活度、调节幅度

使用方法：

1. 戴全矫眼镜。
2. 遮盖单眼，患者距字母表 40cm。
3. 使用翻转拍正负镜片交替阅读字母表，阅读 3 遍后换另一只眼睛训练。
4. 若训练双眼，去掉眼罩即可。

注意事项：

• 单眼训练需要眼罩，不可以自行闭一只眼
• 翻转拍要紧贴于眼镜或眼睛，不可产生过大镜眼距
• 训练时长不必太久，每天15min左右即可（或每眼读三遍）

训练终点：

• 单眼：翻转拍度数练到：+2.50/负镜为调节幅度的一半；周期数达到正常值12cpm，甚至超过正常值
• 双眼：翻转拍度数练到：+2.50/-2.50；周期数达到正常值8cpm，甚至超过正常值

聚散球

产品用途：训练生理性复视，建立自主性集合

使用方法一：

1. 将绳子一端固定(与视线平行),另一端拉紧至于鼻尖部，保持绳子平直
2. 将红球、黄球、绿球分别放在距离眼睛30cm、60cm、90cm 处
3. 注视近处红球，黄球和绿球分别为2个，绳子刚好在红球处相交，注视5秒
4. 注视中间黄球，红球和绿球分别为2个，绳子刚好在黄球处相交，注视5秒
5. 注视远处绿球，红球和黄球分别为2个，绳子刚好在绿球处相交，注视5秒
6. 交替注视不同颜色的球3-4次后，将红球移近5cm, 黄球和绿球距离不变，上述动作重复10次
7. 继续移近红球，每次5cm, 进行10次聚散运动，直到红球位于鼻尖2.5cm

训练方法2:

1. 将红球放在距离眼睛2.5cm 处，黄球放在1m 处，注视黄球，红球为2个，绳子在黄球处相交，注视5秒；
2. 注视红球，黄球为2个，绳子在红球上相交，注视5秒，交替注视，重复上述动作20次
3. 移除全部球，要求从1m 到2.5cm 进行自主集合运动，并始终能够保持感觉到 X(复视)存在

偏心环卡

产品用途：用于训练自主性集合以及散开能力

集合训练：

1. 训练者手持两张卡片(AB、BA/BA、AB) 置于距离眼睛40cm处
2. 训练者双眼注视两张卡片，并暗示自己感觉圆环在靠近，感觉双眼在“对眼” 将两张卡片圆环融合在一起
3. 双眼融合时可看到三个圆环，将注意力放在中间圆环上，此时，中间的圆环 有凹凸感并逐渐清晰，保持5秒，视线移开片刻，再重新注视，尽快获得融合
4. 重复10次，然后将两张卡片分开1cm, 继续上述步骤，直到卡片分开达到12cm。

如果融合困难，可以将红色引导棒放置两卡片中间，训练者始终盯住红色引导棒，缓慢的将红色引导棒向训练者眼前移动，随着引导棒的靠近，训练者应感觉到引导棒两侧的圆环逐渐模糊，有可能有分裂感，引导棒进一步靠近，训练者会感到两个圆环融合，形成一个新的圆环，位于左右圆环之间，适当 调整引导棒的前后位置，直到融合圆环清晰，忽略其他的圆环。

散开训练

1. 将两张小卡分开1cm, 置于距离眼睛40cm 处，训练方式同集合训练
2. 不同点为训练时需要放松用眼，暗示自己感觉圆环在远离，如果融合困难，使用红色引导棒放置在卡片后端往后移动
3. 将两张小卡分开距离增大，继续重复训练，直至小卡分开达到6cm

集合一散开交替训练

1. 训练者集合训练融合后，保持5秒，再进行散开训练重新获得融合，保持5秒
2. 重复10次，两卡分开增加1cm, 重复上述步骤，继续训练，直到两卡分开达到6cm

集合现象

• 融合后的圆环逐渐靠近且逐渐变小
• 将两张卡片分开，增加训练难度

散开现象

• 融合后的圆环逐渐远离且逐渐变大

字母表

产品用途：用于训练调节幅度、调节灵敏度

训练方法

1. 将大卡放置黑板或墙面上，距离训练者3-5m 远能看清晰的最远距离，与 训练者视线保持平行，手持与大卡对应的小卡放在眼前40cm 处
2. 注视小卡第一行，保持清晰，依次读出每个字符，边读边将小卡移近，知 道模糊，再移远大约2.5cm至清晰，保持这个距离
3. 交替注视并读出大、小卡第二行的每个字符
4. 读第三行时，将小卡重新移回40cm处重复上述动作，直至完成所有视标阅读

脱抑制卡

产品用途：用于训练脱抑制以及调节能力

训练方法

1. 训练者需配戴红绿眼镜，将大卡固定在黑板或墙面上，距离训练者3-5m 远能看清 晰的最远距离，与训练者视线保持平行，手持小卡放在距离眼睛40cm处
2. 遮盖右眼，左眼(绿片)可以看到白色底板的橙色视标，遮盖左眼，右眼(红片) 可以看到红色底板的黑色视标，那么阅读白色底板的视标时使用左眼，阅读红色底板的视标时使用右眼
3. 双眼注视小卡第一行，保持清晰，依次读出每个字符，边读边将小卡移近，直到模糊，再移远大约2.5cm 至清晰，保持这个距离
4. 交替注视并读出大、小卡第二行的每一个字符
5. 读第三行时，将小卡重新移回40cm处重复上述动作，直至完成所有视标阅读

红绿阅读单位

产品用途：用于配合双面镜视力卡、字母表，进行脱抑制以及调节功能训练

配合字母表使用：

1. 配戴红绿眼镜，将红绿阅读单位大卡置于字母表上且距离训练者3-5m 远能看清晰的最远距离
2. 右眼通过红镜看到红色条栅下的视标，左眼通过绿镜看到绿色条栅下 的视标，双眼同时可以看到全部视标
3. 双眼注视红绿条栅下的视标，3-5秒内看清，并能持久阅读
4. （参照字母表的训练方法）

配合双面镜/视力卡使用

1. 配戴红绿眼镜，将红绿阅读单位小卡置于通用视力卡上且放在距离眼睛 40cm处
2. 右眼通过红镜看到红色条栅下的视标，左眼通过绿镜看到绿色条栅下的 视标，双眼同时可以看到全部视标
3. 双眼注视红绿条栅下的视标，3-5秒内看清，并能持久阅读
4. （参照双面镜/可调瞳距双面镜/通用视力卡的训练方法）

救生圈卡

产品用途：训练自主性集合以及散开能力

集合能力训练方法：

1. 训练者手持卡片，置于距离眼睛40cm处
2. 训练者双眼注视训练卡片最下面一行两个圆环，并暗示自己感觉图案在靠 近，感觉双眼在“对眼”,同时双眼去感受卡片上的红绿圆环在慢慢融合， 同时字母有漂浮感。
3. 双眼融合时可看到三个圆环，将注意力放在中间圆环上，并保持圆环单一 且清晰，保持5秒
4. 再移到上一行圆环，继续重复上述步骤，直到完成最上面的一行，随着注 视的时间增长，融合后圆环内的字母漂浮感也逐渐增强呈阶梯状
5. 如果融合困难，可以将红色引导棒放置两圆环中间，训练者始终盯住红色 引导棒，缓慢将引导棒向训练者眼前移动，随着引导棒的靠近，训练者会 感到两个圆环融合，形成一个新的圆环，位于左右圆环之间，适当调整引 导棒的前后位置，知道融合圆环清晰

散开能力使用方法

1. 训练方式与集合训练相同，不同点为训练时需要放松用眼，暗示自己感觉 圆环在远离，如果融合困难，使用红色引导棒辅助时，引导棒向训练卡片之后移动
2. 集合训练：融合后的图案从下到上逐渐靠近且逐渐变小
3. 散开训练：融合后的图案从下到上逐渐远离且逐渐变大

裂隙尺

产品用途：用于训练远距离的同时视，融合视和立体视功能以及跳跃性融像能力

检测方法：

1. 使用双孔挡板，黑白训练卡片进行检查
2. 中心抑制检查：星星卡，单眼和双眼都应该可以看到图形，同时星星卡在裂隙尺中间
3. 周边抑制检查：抑制卡，遮盖左眼，右眼可以看到R 和钟表，遮盖右眼，左眼可以看到L和钟表，如果没有抑制，双眼融合可以同时看到R、L和钟表

集合训练：

1. 使用单孔挡板，从1号卡片开始，双眼通过单孔挡板注视卡片，将卡片上 的2个图案融合为单一清晰的图案，图案下方的圆环有漂浮感，“+”和 “.”分别位于圆环上、下的位置
2. 要求训练者保持融合5秒，将视线从训练卡片上移开片刻，再重新注视训练卡片，尽可能快速地获得融合
3. 每张训练卡片重复上述步骤5次，然后更换下一张训练卡片，按照卡片上的要求调整挡板的位置，重复上述训练步骤
4. 如果训练者融合困难可以借助红色引导棒，将红色引导棒置于单孔挡板之 前，训练者始终盯住红色引导棒，缓慢地将红色引导棒向训练者眼前移动， 随着引导棒的移近，训练者会感到2个图案融合，适当调整引导棒的前后位置，直到融合图案清晰。

散开训练：

1. 使用双孔挡板，训练方法同集合训练
2. 如果训练者融合困难可以借助红色引导棒，将引导棒插入裂 隙尺另一端孔位A或B中，训练者始终盯住引导棒，会感到2 个图案融合，直到融合图案清晰。

红绿可变矢量图

产品用途：用于训练平滑性融像能力

使用方法：

1. 训练者戴红绿眼镜，将红绿可变矢量图固定在距离眼睛40cm 处的训练支架上，保证滑动的稳定性
2. 红绿分组号一直的两张卡片为一组进行训练，01-03号逐渐增加难度
3. 绿色卡片刻度指针对准红色卡片上的零刻度，双眼注视红绿可变矢量图3-5秒内融合，保持唯 —清晰的像，保持融合10秒
4. 向右拉动红色卡片，向左拉动绿色卡片进行集合训练，下方刻度为集合分离量，以2△/S 的速 度拉动卡片，保持唯一清晰像的同时增加训练难度
5. 向右拉动绿色卡片，向左拉动红色卡片进行散开训练，上方刻度为散开分离量，以2△/S 的速 度拉动卡片，保持唯一清晰像的同时逐渐增加难度
6. 若训练期间融合图像分裂为两个时，将红绿可变矢量图回退至即将分裂但可以融合的刻度或 零刻度的位置反复训练

红绿可变矢量图01组融合后可看到一个大圆和四周四个小圆
红绿可变矢量图02组融合后可看到中间两个大圆和四周四个小圆，圆环有立体感，随着注视 时间增加，立体感越来越强
红绿可变矢量图03组融合后可看到中间两个大圆和四周四个小圆，圆环有立体感，中间的口 X、o 在同一条垂直线上，随着注视时间增加中心圆环漂浮感越来越强，感觉“X”也存在漂浮感