游戏玩久了头晕怎么办？医生给出专业建议

游戏玩久了头晕怎么办？医生给出专业建议

长时间玩游戏后出现头晕怎么办？东南大学附属中大医院神经内科副主任医师袁宝玉给出了专业的解答。

长时间玩游戏后出现头晕，可能是由于眼睛疲劳、姿势不当或缺乏休息引起的。以下是一些缓解头晕的建议：

1. 定时休息：每隔一段时间（例如每小时），停下来休息几分钟，让眼睛和大脑得到放松。

2. 远眺：将视线从屏幕移开，看看远处的景物，帮助眼睛调节焦距。

3. 调整姿势：确保坐姿正确，保持良好的姿势，以减少颈部和肩膀的紧张。

4. 保持室内通风：确保游戏环境通风良好，以防因缺氧导致头晕。

5. 补充水分：适量饮水，防止由于缺水造成的头晕。

6. 睁闭眼休息：闭上眼睛几分钟，让眼睛得到充分的休息。

采取这些措施可以有效缓解游戏带来的头晕现象。

本文原文来自"泌谷论"网站