感冒发烧能不能吃梨？一文详解梨子的营养价值与食用禁忌

感冒发烧能不能吃梨？一文详解梨子的营养价值与食用禁忌

感冒发烧时能否吃梨？这是一个常见的问题。本文将为您详细解答，并提供一些实用的饮食建议。

日常生活中，病毒感染造成的感冒占感冒发作的70%。病毒入侵人体，人的免疫系统奋起反击，就会出现发烧的情况。只要好好调理，多数感冒都可很快地痊愈，但若过于轻视，感冒也可能会加重。那么，感冒发烧能不能吃梨？

感冒发烧患者可适当吃梨。梨子富含多种维生素和碘元素，有利于排毒和净化体内杂质，还能生津止渴、化痰清热。一般的感冒患者都可以吃梨，风热感冒的患者尤其适合吃梨子，能清热润肺，还有化痰止咳的作用。患者还可将梨子做成冰糖炖雪梨，缓解咳嗽的效果很好。

不过，也有些感冒患者不宜吃梨，比如肠胃型感冒患者，若本身就有腹泻的情况，还是少吃梨子为好。脾胃比较虚的感冒患者也不适合吃梨，否则易腹泻。在感冒发烧时，患者应当多喝水，适当吃些温性水果有好处，比如苹果、猕猴桃和橘子等，补充维生素可修复免疫力，帮助感冒恢复。

感冒患者饮食应当清淡点，可喝些姜片和葱白粥，利于驱寒散热，还宜多吃菠菜、油麦菜和萝卜等果蔬，少吃油腻、辛辣刺激的食物。患者还应做好退烧降温的工作。

本文原文来自妈妈网