一个人的晚餐:西兰花炒鸡蛋简易教程
创作时间:
作者:
@小白创作中心
一个人的晚餐:西兰花炒鸡蛋简易教程
引用
1
来源
1.
https://www.dachu.co/zh-hans/recipe/387445
忙碌了一天,想要为自己准备一顿简单又美味的晚餐?这道西兰花炒鸡蛋不仅制作简单,而且营养丰富,非常适合一个人的晚餐时光。
原料
- 鸡蛋: 2个
- 西兰花: 1颗(300到400g)
- 小葱: 几段
- 酱油: 适量
- 白胡椒: 适量
- 香油: 适量
步骤
西兰花买回来以后用盐水泡十五到三十分钟…… 想偷懒的话,可以整颗放进水盆里
也可以先将西兰花切碎,然后泡盐水
先用炒锅将适量的水烧开,然后将西兰花轻轻倒入锅中。第一次下厨的妹子。请小心水会溅出来。
水煮五到十分钟。可以用筷子稍微搅拌一下。起锅前可以稍微用筷子插一下,感觉松软就可以起锅了
按照自己的心情装盘。装盘之前可以稍微加入一点点盐。喜欢淡盐的,可以不用加。
均匀淋上少许的酱油,香油。
换平底锅,将锅烧热,加入少许的油,幌动一下锅,让油均匀分布
将鸡蛋打在两边,技术好的话可以让其尽量形成八卦之势。蛋黄可以戳破 ,也可以保持圆圆的,看个人爱好。
不要翻面,可以轻轻晃动平底锅,不要让鸡蛋糊掉,可以根据个人习惯选择煎鸡蛋的时间。在起锅前放上葱。稍微撒点胡椒粉。
装盘啦。
稍微摆摆好看,然后把没用完的葱头放到花瓶里。可以当一下绿色植物。记得换水。两三天内想用葱头的话。可以继续接着用噢。 最后倒上一杯白水,开始慢慢享受一个人的时光吧……
小技巧
胆大心细……
热门推荐
辽港股份携手厦门建发,供应链合作再升级
辽宁港口集团:以企业文化建设助力“一带一路”高质量发展
辽宁港口集团董事长冯波鸣:加大投资力度,提升大连东北亚国际航运中心地位
“穷养儿,富养女”的真正含义:培养孩子品质比物质更重要
手机克隆操作指南:从入门到精通,轻松实现数据迁移
白萝卜PK红萝卜:谁更胜一筹?
红白萝卜美食大挑战,谁才是厨艺之王?
宁波老外滩:比上海外滩更早20年的历史地标
宁波这些人气特色街区,你有逛过吗?
东宇牌血平康胶囊:经批准的调节血脂保健食品,理性使用是关键
悉尼温和四季:从海滩到灯光节,全年旅游活动指南
悉尼歌剧院周边避暑指南:从室内到户外的清凉选择
悉尼大学:世界百强名校的留学优势与生活指南
俄乌武装冲突升级两年之际 回顾红十字国际委员会的应对行动
全球能源观察丨世界油气贸易新格局已现,能源博弈谁是最大输家?
农历生日尾数里的玄机:从“一”到“九”的性格密码
卢森堡的“光速投降”:无奈与抗争的18小时
二战中的卢森堡:18小时投降背后的深思熟虑
科技赋能文物保护:秦始皇陵兵马俑焕发新生
秦始皇陵地宫新发现:中德核磁扫描揭示千年古墓神秘结构
《好好吃饭:潜意识减肥指南》教你用心理学减肥
北京大学人民医院推荐:科学减肥,从专业评估到个性化方案
劲酒加红牛喝了会怎样?揭秘这种流行饮品组合的真相
劲酒加红牛喝了会怎样?揭秘这种流行饮品组合的真相
他汀不耐受率仅3%-5%,专家:多数可通过调整用药解决
监控硬盘容量够不够,看你家猫就知道啦🐱
安防监控升级,6TB硬盘够不够?
新年立志,像所罗门王一样求智慧
深圳夜生活:六大区特色尽显,传统现代完美融合
程力垃圾车养护指南:6大要点确保安全运行